tag:blogger.com,1999:blog-30240417337942401282024-02-07T10:29:15.089+01:00XocasLa vida no es un deporte para espectadoresXocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.comBlogger403125tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-81600492362899536802013-09-29T16:21:00.001+02:002013-09-29T16:21:51.805+02:00Un buen verano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhestumE_h0q96ppZdVi7chdURIJwDBGui9KEWTDWiG3mAAnM-EyN7F0Z1qwdb58hjPOWdAvowBKHAH7mCmNGtfOcDFF5yB-kCpHqs5Vmwzc3DXAThfvc1xDfa0BFCFW8DVxRbjzXvVJKE/s1600/salidaislascies.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhestumE_h0q96ppZdVi7chdURIJwDBGui9KEWTDWiG3mAAnM-EyN7F0Z1qwdb58hjPOWdAvowBKHAH7mCmNGtfOcDFF5yB-kCpHqs5Vmwzc3DXAThfvc1xDfa0BFCFW8DVxRbjzXvVJKE/s320/salidaislascies.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Salida Tri Islas Cíes: una mezcla de nervios, tranquilidad y, sobre todo, ganas.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYFkK-_NWDC48wHPEZYM4KzguNh6jlxuot5tvnaesuXJDDC7U4Ck223-xu_WWQMXBt74IO5n7u3ngFa02URcklBWRBmqEXi8Z8LECVsw5-LLnbhXFEFdzWRA7RjwmMcBiYKY1pzdRIRKc/s1600/natacionmoa%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYFkK-_NWDC48wHPEZYM4KzguNh6jlxuot5tvnaesuXJDDC7U4Ck223-xu_WWQMXBt74IO5n7u3ngFa02URcklBWRBmqEXi8Z8LECVsw5-LLnbhXFEFdzWRA7RjwmMcBiYKY1pzdRIRKc/s320/natacionmoa%C3%B1a.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Moaña. Por esto hago triatlón: porque me hace feliz (y por otras muchas razones).</span></div>
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El viernes hacía balance del verano escuchando a los Waterboys. <a href="http://youtu.be/7DZ6Z7l683A">The whole of the moon</a>... de alguna manera, <a href="http://atalanta77.blogspot.com.es/">Atalanta</a> me descubrió a los Waterboys, a los que había oido pero no escuchado. Y le estaré siempre agradecido por ello. Y de alguna manera, fui consciente de que había sido un buen verano y podrían venir otros iguales o mejores, pero hay circunstancias irrepetibles.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEuugaW0U6Lch-evVONJ0liKIV9ZrYtelql8_M-ne5Lcj2DUAFR8bjLnRXSPnZTuRgaG6GtddqdbJc8tuf95FpDZZcf_9XGNLtOxsDMlpO_GtEirKjb2V2tdImPVqB23g7gV99EdJPqeg/s1600/bicimoa%25C3%25B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEuugaW0U6Lch-evVONJ0liKIV9ZrYtelql8_M-ne5Lcj2DUAFR8bjLnRXSPnZTuRgaG6GtddqdbJc8tuf95FpDZZcf_9XGNLtOxsDMlpO_GtEirKjb2V2tdImPVqB23g7gV99EdJPqeg/s320/bicimoa%25C3%25B1a.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Moaña. Un tramo rapidísimo, un buen repecho, una bajada para hacer con cuidado.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEu-StvadmTv6AORzF5Dr6K8vAY3b451qE_1bcxUpn923QWcU5DT8VPMl7zGkZwgxg0rztJ1aJhuTu6W8oTx0nqd_m7N13Kkt-dcga2MaIca_G9VnE9iN328hvvK_Q6fCS2DflC7RIqns/s1600/biciferrol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEu-StvadmTv6AORzF5Dr6K8vAY3b451qE_1bcxUpn923QWcU5DT8VPMl7zGkZwgxg0rztJ1aJhuTu6W8oTx0nqd_m7N13Kkt-dcga2MaIca_G9VnE9iN328hvvK_Q6fCS2DflC7RIqns/s320/biciferrol.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Ferrol. ¿Se puede competir con una bici de acero y más de 15 años? Sí. Y también hacerlo mejor que el año anterior.</span></div>
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<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkWSxvnj02103T7IA9lXWfvSGEqHhWvQp1vDghYy_Y4JsZQElMyf8QNFm4yjFgP5TFow8-qtUUDwq9xPlD9vUmIzgHwLWQv5j7xs23eJecajbdtTFHFWgCAhP_Iij8ct-RxliktmpsKg/s1600/acopladoislascies.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkWSxvnj02103T7IA9lXWfvSGEqHhWvQp1vDghYy_Y4JsZQElMyf8QNFm4yjFgP5TFow8-qtUUDwq9xPlD9vUmIzgHwLWQv5j7xs23eJecajbdtTFHFWgCAhP_Iij8ct-RxliktmpsKg/s320/acopladoislascies.jpg" width="212" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Islas Cíes. La satisfacción de una buena bici de acuerdo a los cánones.</span></div>
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Este año he competido menos que en otras ocasiones. Tampoco he necesitado más. Como siempre he buscado hacerlo mejor, sin lastimarme y, divirtiéndome. Esto último, no tanto en carrera como antes y después. Porque lo realmente divertido es el proceso.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEmnYABLqxTs6vEhLmzj3O67xZ45OKJet36sg4iWyATgLZ92xgsLEnIW2Ilm2SRu0924RjdYl70oAsdU-GPqe_UWlkuyGTvWv3P_slMaVLvyIWzr7TTThSEPaViqRACN7ibsylqQDVrhg/s1600/carreraislascies.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEmnYABLqxTs6vEhLmzj3O67xZ45OKJet36sg4iWyATgLZ92xgsLEnIW2Ilm2SRu0924RjdYl70oAsdU-GPqe_UWlkuyGTvWv3P_slMaVLvyIWzr7TTThSEPaViqRACN7ibsylqQDVrhg/s320/carreraislascies.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Islas Cíes. Corriendo con fuerza de principio a fin.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX8zsKNB0WKL3Fm52_MJxZ7dPaIWo5e6WD3UqKbJrFOb79omFk1lGoNtX57_DH5GdszGIrmCWobryFQVd0dPxV5-x0O7uqnY43PXNhRne_i6Op_VpC9zVcvgHntrgA6f-xbo348HFFMts/s1600/P1030130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX8zsKNB0WKL3Fm52_MJxZ7dPaIWo5e6WD3UqKbJrFOb79omFk1lGoNtX57_DH5GdszGIrmCWobryFQVd0dPxV5-x0O7uqnY43PXNhRne_i6Op_VpC9zVcvgHntrgA6f-xbo348HFFMts/s320/P1030130.JPG" width="240" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Ferrol. ¿Cómo una carrera corta se puede hacer tan dura? ¿Ya dije lo de la bala?</span></div>
<br />
En carrera ha habido nervios, tensión, sofocos y apuros. He recibido golpes en la natación. Tengo la impresión de que cada vez más aficionados piensan que en el agua hay que golpear al que llevas al lado. He ido con el gancho en la bicicleta, pero también muy cómodo. A pie he corrido a los ritmos habituales en corta y mejorado en media distancia. Pero, sobre todo, he llegado más cerca de mis límites que en ocasiones anteriores: no mata la bala, mata la velocidad de la bala.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg12BxMWCTYUmJ7nuXhWZt8fBsruOe7Ek52Bn-QVMd3fzb4Lvq6FcALwjUspMJ1rdKB2zJX8el5LRetCFHUGONyaDGi0_CFgWmG1R3ta6zGK6F41DVtanwsB9IFy9b_W7txafxI3UiNPfI/s1600/llegadaallariz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg12BxMWCTYUmJ7nuXhWZt8fBsruOe7Ek52Bn-QVMd3fzb4Lvq6FcALwjUspMJ1rdKB2zJX8el5LRetCFHUGONyaDGi0_CFgWmG1R3ta6zGK6F41DVtanwsB9IFy9b_W7txafxI3UiNPfI/s320/llegadaallariz.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Allariz. Ya iba muerto en carrera, pero creí que me pasaban a 500m de meta y cambié de ritmo. A duras penas sobreviví.</span></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYWW5wqgG021nh2NLGmr9C5gPwMHH4XJsNWgGAUpFWYiouD_6KEkS23LEKIC-_IQLjLsFS1Ya3yJlMHxkCCzNa9pUJDm50vYm-Qdt61Av4n1g-Jv6473edkFn7N39VqElu072HCxYTJK0/s1600/llegadamoa%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYWW5wqgG021nh2NLGmr9C5gPwMHH4XJsNWgGAUpFWYiouD_6KEkS23LEKIC-_IQLjLsFS1Ya3yJlMHxkCCzNa9pUJDm50vYm-Qdt61Av4n1g-Jv6473edkFn7N39VqElu072HCxYTJK0/s320/llegadamoa%C3%B1a.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Moaña. 5km al sol con mucho calor. La afición debatía sobre como llevarse los restos.</span></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI93L0ledhGfoIC0aIRxj6BRNBRYwfMsjS4Dh1-CszseaEp4yhJYJ3X0wK__C39dC6j3Cz0hl1odIwQx0RLGixRZvCp1sk_g62u8EQmnMEb1kDrVgbz-FCJwHjKdfueh7xKCx88mESGL4/s1600/boqueando2islascies.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI93L0ledhGfoIC0aIRxj6BRNBRYwfMsjS4Dh1-CszseaEp4yhJYJ3X0wK__C39dC6j3Cz0hl1odIwQx0RLGixRZvCp1sk_g62u8EQmnMEb1kDrVgbz-FCJwHjKdfueh7xKCx88mESGL4/s320/boqueando2islascies.jpg" width="213" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Islas Cíes. Media distancia moderna: 7km más corta. Al ver que podía bajar de las 5h apreté en la última vuelta y, por si acaso, esprinté. Obviamente, soy el que boquea.</span></div>
<br />
Así, no ha habido nada extraordinario. Tampoco en el ámbito más personal. Pero nos hemos reído, hemos disfrutado de la compañía de unos y otros. Hemos estado casi todos. Y esto no hay quien lo garantice. Por eso, al hacer balance de estos meses me queda el sabor dulce de un buen y soleado verano, a pesar de que ya se ven las nubes en el horizonte.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-61463217563939783452013-06-02T23:14:00.004+02:002013-06-02T23:14:50.280+02:00I Triatlón Concello de PorriñoPor indicación del Sr. Xocas se hace saber:<br />
<br />
1. Que hace una semana partició en el primer triatlón celebrado entre las localidades de Tui y O Porriño dando comienzo a la temporada triatlética.<br />
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<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-tINZSNJVdxYfWmD89tnnJ6X_nofNfh_Pg47l4QtXCkOVy6YuxyBeGxGTI9N5JaAv71Z1jObI18vGZ1P8uplWtGLpkx0wrx6m3a86qgFLvLLfqa4hmnBdt-SDeE69pRGed74QB6hP0-g/s320/nataci%C3%B3n.jpg" width="320" /> </div>
2. Que pocas veces se encuentró ante una prueba tan bien organizada, en la que se puso tanta ilusión y cuidado en los detalles; siendo el único pero una devolución de los neopreonos algo más lenta de lo deseable (y esto por poner un "pero").<br />
3. Que la natación transcurrió en el río Miño, a una vuelta y estando el agua fresquita. El Sr. Xocas rompió a sudar a los diez minutos de iniciar el trote de calentamiento y tras unos breves ejercicios se embutió en su neopreno. Así, tuvo la sensación de que iba a implosionar no sabiendo bien si el efecto se debía a los kilogramos recientemente adquiridos o a llevar más de 7 meses sin vestirse de goma. En cualquier caso, la falta de tensión competitiva (es lo que tienen los estrenos de temporada, véase el documento gráfico), le llevó a nadar excesivamente relajado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOYoNfZ7mTuRuscVkQX3hFRIY8iqw5jIoxZpdYlExtPBJqLjzMAD-rIa_MhcEf5NZ9dV-VeIYCfgBmP7__L8ROUo-4jf-17RWK0-catjlhJySHOvi7wnQAdWnJKyHkgSJhQjBktpEblk/s1600/siesta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOYoNfZ7mTuRuscVkQX3hFRIY8iqw5jIoxZpdYlExtPBJqLjzMAD-rIa_MhcEf5NZ9dV-VeIYCfgBmP7__L8ROUo-4jf-17RWK0-catjlhJySHOvi7wnQAdWnJKyHkgSJhQjBktpEblk/s320/siesta.jpg" width="320" /></a></div>
4. Que el segmento ciclista consistió en pedalear de Tui a O Porriño a través de carreteras secundarias cortadas al tráfico. El perfil ondulado de continuos repechos y curvas a través del típico rural gallego hizo las delicias del Sr. Xocas hasta que a la altura del kilómetro diez aproximadamente sus gemelos decidieron contraerse súbitamente, provocando unos calambres terribles que le obligaron a subir primero una cuesta y después otra pedaleando a una pierna (sí, como ustedes lo leen).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1faanJ1AHo1JcnJTDDmi5PDrRci2WjBvd9fGXMb-yOTZ36SsXRN70NDOSFgCiLdQCRbxE1WuTrAr_nuV-fdoPiMe0RMPS0lmED4vDwS18UPVQAD6s5iY1Ke42s1QpCpeChsVq1gn5Pm8/s1600/carrera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1faanJ1AHo1JcnJTDDmi5PDrRci2WjBvd9fGXMb-yOTZ36SsXRN70NDOSFgCiLdQCRbxE1WuTrAr_nuV-fdoPiMe0RMPS0lmED4vDwS18UPVQAD6s5iY1Ke42s1QpCpeChsVq1gn5Pm8/s320/carrera.jpg" width="320" /></a></div>
5. Que la carrera a pie discurrió por el centro de la insigne población de O Porriño. Se dieron dos vueltas al circuito urbano y, mientras que la primera vuelta comenzó con el temor de unos gemelos que avisaban y un estilo más próximo al de chiquito de la calzada que al potente estilo de D. Javier Gómez Noya, la segunda vuelta transcurrió con normalidad y el cansancio típico del final de estos eventos.<br />
6. En conclusión, como empieza a ser norma, el Sr. Xocas alcanza su mejor posición tras el segmento acuático y progresivamente se dedica a perder puestos, aunque en este caso tuvo un cierta disculpa (es un decir).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxl-nIUy3otYk2L_kumJMjHNxv3mSnUWCNY2sHjhKf0lIZba6PaQd0EscftRfdQpcYme3Ugjh27JkUQeetXN6tg9cW74ScZZTE_s0n8YsabjhraMiZTOmZ-kWhVDD1-10orG4BEjTmxGs/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxl-nIUy3otYk2L_kumJMjHNxv3mSnUWCNY2sHjhKf0lIZba6PaQd0EscftRfdQpcYme3Ugjh27JkUQeetXN6tg9cW74ScZZTE_s0n8YsabjhraMiZTOmZ-kWhVDD1-10orG4BEjTmxGs/s320/meta.jpg" width="320" /></a></div>
7. Finalmente, se desea y solicita desde este humilde blog la consagración de este prometedor triatlón sprint, que está llamado a ser una de las pruebas fijas del calendario triatlético gallego.<br />
<br />
<div align="right">
¡Viva la organización! ¡Vivan los voluntarios!</div>
Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-67227740196109739842013-05-23T23:19:00.001+02:002013-05-23T23:19:59.576+02:00Mil quinientos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_CKi0qSqXy1LnOTYlNdR2CuMKbnVJnfh8ntd1CTrOtUuD97jJhxlfoi7Op4o14GVg5t2xRMZQ9k4uLWDaWpfcyH4ryjbnkElbG_foHjJi6E-z8nxMhqdsQeQps7-rqPzs4iruNnyddRo/s1600/pista.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_CKi0qSqXy1LnOTYlNdR2CuMKbnVJnfh8ntd1CTrOtUuD97jJhxlfoi7Op4o14GVg5t2xRMZQ9k4uLWDaWpfcyH4ryjbnkElbG_foHjJi6E-z8nxMhqdsQeQps7-rqPzs4iruNnyddRo/s320/pista.JPG" width="320" /></a></div>
Ayer tocaba hacer un test de 1.500m. Pero fue un día bastante largo y con alguna complicación de última hora, por lo que trasladé la tarea al jueves. Pues bien, con el sensor de velocidad estropeado y Castrelos en obras, me decidí a irme a la pista de atletismo de Moaña. Allí era el día del triatleta, porque me encontré unos cuantos y, para más inri, también había un grupo de atletas entrenando en la pista. Esto no impidió que me calzase las K-Ruuz tras el calentamiento y me pusiese a la faena.<br />
Un milqui en una pista de 300m exige una cosa: saber contar hasta cinco. Esto parece obvio pero no lo es tanto. Obviando los ritmos lentibérrimos a los que el Xocas es capaz de correr, la cosa transcurrió como sigue.<br />
Primera vuelta: razonablemente incómodo, 3" por debajo del ritmo objetivo.<br />
Segunda vuelta: me pongo colorado a pesar de que ya se había puesto el sol. En la contrarecta el viento molesta (las banderas ondeaban con ganas) y en la recta se supone que ayuda. En el ritmo objetivo.<br />
Tercera vuelta: se empieza a hacer largo, ¿habré sido demasiado ambicioso? Ligerísimamente por encima del ritmo.<br />
Cuarta vuelta: ¿o voy en la quinta? Escucho demasiado mi respiración, me voy más de un segundo por encima del ritmo objetivo.<br />
Quinta vuelta: no tengo sangre en el cerebro, jadeo como Rucio intentando emular a un caballo de carreras, no tengo clara si queda una vuelta más y sobre la línea de meta en lugar de parar el cronógrafo marco una vuelta más.<br />
Objetivo conseguido.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmVhHScXd39AoJap0cUFX7e88kIQrcOhyTeSk2BeWBxz6s7VFTEM3GFcjZYLdYAZRYTBxDfLfWv1aH4ksgnyhhzOrCeUv6BjhvsS1U0B8xkgtnLACBo8pr1jncyyxaMRMblxgW0KzB78/s1600/K-Ruuz.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmVhHScXd39AoJap0cUFX7e88kIQrcOhyTeSk2BeWBxz6s7VFTEM3GFcjZYLdYAZRYTBxDfLfWv1aH4ksgnyhhzOrCeUv6BjhvsS1U0B8xkgtnLACBo8pr1jncyyxaMRMblxgW0KzB78/s320/K-Ruuz.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Contento y cansado, tengo un bis a bis con las zapatillas aprovechando mi momento de gloria, que no el de ellas: Queridas compañeras, ya sé que nacistéis para volar en pies de un triatleta veloz como el viento, pero os ha tocado quien os ha tocado, y no me dais pena. En esta vida, cada uno debe jugar con las cartas que le tocan. Otro día, más y mejor.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-88660500209156281852013-05-20T23:17:00.001+02:002013-05-20T23:17:41.943+02:00Genzebe Dibaba<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9tE6lOE-PEBuCUeptxUzM9mmaNKgVYzathHwr1Ag-tyZmoCuq3Y13LV9h0JpnDNDCVtph-0Z5Pb3pEKBdk74b5pLgfS1eDvheAf0-dlMKz_2fIuitO4AsPdwxxblHbmqhyphenhyphenPb42hQrec/s1600/Genzebe-Dibaba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9tE6lOE-PEBuCUeptxUzM9mmaNKgVYzathHwr1Ag-tyZmoCuq3Y13LV9h0JpnDNDCVtph-0Z5Pb3pEKBdk74b5pLgfS1eDvheAf0-dlMKz_2fIuitO4AsPdwxxblHbmqhyphenhyphenPb42hQrec/s320/Genzebe-Dibaba.jpg" width="213" /></a></div>
El locutor que retransmitía la Diamond League en Sportmania lanzó al aire la pregunta ¿serías capaz de correr 400m en menos de un minuto? Después se repitieron a cámara lenta las imágenes de los últimos metros de carrera y ya no se contuvo: "¡viva la madre que parió a Genzebe Dibaba!". Por mi parte estaba pensando algo parecido. En <a href="http://www.andebet.com/video/watch.php?vid=d36d50e06">este vídeo</a> se puede ver un resumen de la carrera. En este caso, la carrera le estaba pareciendo decepcionante al locutor hasta la última vuelta. (Se ve que entre retransmisión y retransmisión se hace un trote a esos ritmos, porque de otra forma no se explican esos desprecios.) Pero esa última vuelta de Genzebe...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6gB1c5pM6ZEvkotzWcWhCd0BJOFly4XDst90is_BL_1TGwucehoTnWETj6C1LB1yvjtRY5Aei6QuvjzrqOJcigv5Jf8bl4qgtcP8DGWSauqLxHDzD6NaqLZyVlJ-IM4Us0VdTD5JqQ94/s1600/Genzebe_Dibaba_Istanbul_2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6gB1c5pM6ZEvkotzWcWhCd0BJOFly4XDst90is_BL_1TGwucehoTnWETj6C1LB1yvjtRY5Aei6QuvjzrqOJcigv5Jf8bl4qgtcP8DGWSauqLxHDzD6NaqLZyVlJ-IM4Us0VdTD5JqQ94/s320/Genzebe_Dibaba_Istanbul_2012.jpg" width="320" /></a></div>
Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-34891045289069254542013-05-19T17:22:00.003+02:002013-05-19T17:22:20.096+02:00Duatlón inverso(Un poco de <a href="http://youtu.be/5NV6Rdv1a3I">música</a> para escuchar de fondo.)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNSq7TJdodfzNlv5CAqWMGlOH1xjCW0uJcLWeghmFhPAOG4r__foVIsOh08Ok_dJWZQNfeA21MzbsrzSKHlYs4IN0bsJTVKGXeTserpSGdfFM6MmW4KvTSFu0ep7OlstbVke-W0W5vkCI/s1600/bayona1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNSq7TJdodfzNlv5CAqWMGlOH1xjCW0uJcLWeghmFhPAOG4r__foVIsOh08Ok_dJWZQNfeA21MzbsrzSKHlYs4IN0bsJTVKGXeTserpSGdfFM6MmW4KvTSFu0ep7OlstbVke-W0W5vkCI/s320/bayona1.JPG" width="320" /></a></div>
Ayer fue día de bautizo. Bautizo vespertino. Siempre me pasa igual: con los aperitivos ya había cenado, después llegan los platos y no soy capaz de hacerle el feo a los anfitriones. Todo estaba riquísimo y cené como un animaliño. Y es sabido, de grandes cenas están las sepulturas llenas. Dormí con una bola en el estómago y desperté con ella.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEknhLbe1cg2M6b4Ll33BWiJr8rDFZJBvUifN-_ocvgj4Xh3IKG61fG057hYU1ZwLkQoSPYLxGGg7-oLMXxpMl6b2DqlyTiQekI7wjEUPzQPWFSf-j7v4CHJcQZKuwzAJYkyB84p7F-pk/s1600/nigr%C3%A1n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEknhLbe1cg2M6b4Ll33BWiJr8rDFZJBvUifN-_ocvgj4Xh3IKG61fG057hYU1ZwLkQoSPYLxGGg7-oLMXxpMl6b2DqlyTiQekI7wjEUPzQPWFSf-j7v4CHJcQZKuwzAJYkyB84p7F-pk/s320/nigr%C3%A1n.JPG" width="320" /></a></div>
Y hoy era día de tute. Desayuné ligero, le di un beso (o dos, ¿o fueron tres?) a la directora deportiva y me fui a pedalear. El programa decía terreno llano - ondulado lo que quiere decir que hay que ir hacia Bayona por la costa. La meteorología decía nubosidad variable: brisa fría, a veces un cuarto de rayo de sol, a veces unas gotas de lluvia. Cambios de ritmo y buenas sensaciones.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVyZ-fUHwgNHcX6ykNBL30lxLtib7Wa6nMBglLlSAU5ku-qDhUKbT0rgGM0ziGebhpDSd1VB8tfe8n3yP5hWmKtWjuyKOmHexLG4kt-eSHjoBYd7lUi5uvytG8R2bBeR2zr17Jn8qViZ8/s1600/bayona2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVyZ-fUHwgNHcX6ykNBL30lxLtib7Wa6nMBglLlSAU5ku-qDhUKbT0rgGM0ziGebhpDSd1VB8tfe8n3yP5hWmKtWjuyKOmHexLG4kt-eSHjoBYd7lUi5uvytG8R2bBeR2zr17Jn8qViZ8/s320/bayona2.JPG" width="320" /></a></div>
Transición y a correr. Estrenaba zapatillas dudando de si había acertado. Tenía un pie tan frío que no sentí los dedos hasta pasados diez minutos. El otro pie bien, gracias (yo tampoco me lo explico). Cansado para contento rematé la carrera y me subí a la bici para pedalear un ratillo y soltar. Como a muchos, creo que no me importaría dedicarle más tiempo a esto. Te hace sentir vivo.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-32979764858545370442013-05-17T15:32:00.004+02:002013-05-17T16:00:59.990+02:00Don't you worry child<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbl6ZdvrVd8VF_hDSu2gsM-O2VUmwb5KbaqtEWV1wgDUe6gykWxrK7OevNBTXQPXXL4Q349QsQ0d27rNe9bGNei-6rpJmUPaGzpsDO0iFZducCt3tmw5Q9kVX2qMpUT7WkAoICLcz3hNQ/s1600/P1100042+-+copia+(768x1024).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbl6ZdvrVd8VF_hDSu2gsM-O2VUmwb5KbaqtEWV1wgDUe6gykWxrK7OevNBTXQPXXL4Q349QsQ0d27rNe9bGNei-6rpJmUPaGzpsDO0iFZducCt3tmw5Q9kVX2qMpUT7WkAoICLcz3hNQ/s320/P1100042+-+copia+(768x1024).jpg" width="240" /></a></div>
Durante estos meses he envejecido. Nada ha cambiado salvo mi propia percepción, y eso es mucho. El equilibrió se rompió y hubo que atender a las prioridades del momento. Tenía muchas cosas que contar, poco tiempo para hacerlo, pero sobre todo la convicción de que no debía de hacerlo en esta ventana. He perdido semanas completas de entreno, he perdido mi mejor forma física, he perdido mi mejor peso, no he perdido mi voluntad. Es indestructible.<br />
Quizás ahora que los blogs apenas se leen sea el momento de volver a escribir, o quizás no. No llegué a escribir la crónica de mi último tri, el Triatlón da Amizade, a pesar de haber sido un gran momento para recordar. Trataré de escribir las siguientes.<br />
Pero, más que nada, me gustaría dejar constancia de que el puzle parece volver a encajar.
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Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-85094352057804212502012-12-30T10:23:00.001+01:002012-12-30T10:23:15.783+01:00Color<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXeeFnRjCWc5cD4MdL5AKmiqNWkn8WC8wMGLRNG3BU-ACVo1UpgMg-uatovnX1hcRHxREwUEoz-QmQHg3B8ADJwQIsOQ1whkDH6X6cq96eI48ny4NaoKMQ1Vc6Uczb3C5nphFoPLUiHg/s1600/porsche.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXeeFnRjCWc5cD4MdL5AKmiqNWkn8WC8wMGLRNG3BU-ACVo1UpgMg-uatovnX1hcRHxREwUEoz-QmQHg3B8ADJwQIsOQ1whkDH6X6cq96eI48ny4NaoKMQ1Vc6Uczb3C5nphFoPLUiHg/s320/porsche.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">A la legua se le distingue...</span></div>
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<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
Entre edificios grises, bajo un cielo gris, rodeado de parkas negras destaca el color, lo diferente, lo distinguido. Da igual que no fuese el más fiable, que incorporase avances técnicos que destruyesen su esencia. El paso del tiempo demuestra que el 911 es eternamente joven.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivqdc4cYscfFBRSN7aCj-5rhTvIUIeg_f1Gjpo59LHSM2RU_n-O7_W8x6_l92wk4xchNFQrCb0-zzBELIFHfLrj-mZLc-knpsbp9os2B8piWCfMG2j8KvocZXaIWWduMGJBBTfKPv0w3c/s1600/xocas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivqdc4cYscfFBRSN7aCj-5rhTvIUIeg_f1Gjpo59LHSM2RU_n-O7_W8x6_l92wk4xchNFQrCb0-zzBELIFHfLrj-mZLc-knpsbp9os2B8piWCfMG2j8KvocZXaIWWduMGJBBTfKPv0w3c/s320/xocas.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">...no salió la baba, mejor.</span></div>
Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-2277542395034965382012-12-27T00:06:00.004+01:002012-12-27T00:06:57.433+01:00Islandia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQwsVIFBZW0nzYIRPZCMXsfcMo6Wa1OKm0J3oXB-DNfr15cwgV9QeSJFGu7DH8RmxCggmSmOFfqlmsjRIJQhG6Vqfe2xhzZDt4gJy0ZUedgfzirMXjYH0lPukKJ9BfkKGjgnTHXmnHV_M/s1600/paisaje-islandia-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQwsVIFBZW0nzYIRPZCMXsfcMo6Wa1OKm0J3oXB-DNfr15cwgV9QeSJFGu7DH8RmxCggmSmOFfqlmsjRIJQhG6Vqfe2xhzZDt4gJy0ZUedgfzirMXjYH0lPukKJ9BfkKGjgnTHXmnHV_M/s320/paisaje-islandia-5.jpg" width="320" /></a></div>
"Te conozco pero no te reconozco".<br />
Había entrado en la peluquería para pedir cita y me topé con un antiguo compañero de la escuela. Estuvimos charlando un rato y me contó que a un conocido común le propusieron ir a trabajar a Islandia durante tres meses. Creo que la cosa fue de este modo: "O te vas, o te vas". Y claro, se va, a Islandia. No va contento, tres meses es suficientemente corto como para ir con su mujer e hijos. Suficientemente largo como para echarles de menos. Después, cuando le toque ir una semana al mes lo llevará mejor.<br />
(La foto es de un tal Skarphéðinn Þráinsson y la tomé prestada de <a href="http://fotosmundo.net/paisajes-islandia/">aquí</a>.)Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-45457687109871998532012-12-23T11:08:00.001+01:002012-12-23T11:08:55.497+01:00Felices fiestasPor si todavía queda alguien por aquí, aprovecho la ocasión para desearle unas felices fiestas.<br />
Y por si todavía alguien tiene ganas de leer, una desiderata puede ser una buena lectura.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibtuEOYpLh_m_eUucP3VLHAiVaHU2qsU6BqSJHs9_HwQcmOHxD44PQncl2ad_TYBCEm5r6jE1zlmFcAv8q0-VKlfs8sVT-I0fNQI1rcSrSvP8Ssr9mPp1z0OyldbeB2ieuxln6TouA2ug/s1600/Salida_Amizade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibtuEOYpLh_m_eUucP3VLHAiVaHU2qsU6BqSJHs9_HwQcmOHxD44PQncl2ad_TYBCEm5r6jE1zlmFcAv8q0-VKlfs8sVT-I0fNQI1rcSrSvP8Ssr9mPp1z0OyldbeB2ieuxln6TouA2ug/s320/Salida_Amizade.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">¿Preparados para 2013?</span></div>
<br />
Go placidly amid the noise and haste, <br />and remember what peace there may be in silence.<br />As far as possible, without surrender, be on good terms with all persons.<br />Speak your truth quietly and clearly; and listen to others,<br />even to the dull and ignorant; they too have their story.<br />
Avoid loud and aggressive persons, they are vexations to the spirit.<br />If you compare yourself with others, you may become vain and bitter,<br />for always there will be greater and lesser persons than yourself.<br />Enjoy your achievements as well as your plans.<br />
Keep interested in your own career, however humble;<br />it is a real possession in the changing fortunes of time.<br />Exercise caution in your business affairs, <br />for the world is full of trickery.<br />But let this not blind you to what virtue there is;<br />many persons strive for high ideals,<br />and everywhere life is full of heroism.<br />
Be yourself. Especially do not feign affection. <br />Neither be cynical about love;<br />for in the face of all aridity and disenchantment <br />it is as perennial as the grass.<br />Take kindly the counsel of the years, <br />gracefully surrendering the things of youth.<br />Nurture strength of spirit to shield you in sudden misfortune.<br />But do not distress yourself with dark imaginings.<br />Many fears are born of fatigue and loneliness.<br />
Beyond a wholesome discipline, be gentle with yourself.<br />You are a child of the universe no less than the trees and the stars;<br />you have a right to be here. And whether or not it is clear to you,<br />no doubt the universe is unfolding as it should.<br />
Therefore be at peace with God, whatever you conceive Him to be.<br />And whatever your labors and aspirations, <br />in the noisy confusion of life, keep peace with your soul. <br />With all its sham, drudgery and broken dreams,<br />it is still a beautiful world. <br />Be cheerful. Strive to be happy<br />
<br />
Desiderata - Max Ehrman<br />
En español, <a href="http://www.yellowchrome.org/Desiderata_Castellano.html">aquí</a>.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-2780513691889600552012-09-30T12:28:00.000+02:002012-09-30T12:28:42.728+02:00Campionato galego de triatlón cross Bueu¡Sano y salvo!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCEuE4v0djAxYcZu2GoHGNH8WT38Bhf1X9McWTWfeVkX0UXixGfmsdblZ5Cn85qiwNzb7e_rg3UVkRdCaHwq0LvBcCBlWEsWyI0aaahPMzhROYdS-PNxSXG9oXNgJ6L-xzv3hZAgyyClE/s1600/Xocas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCEuE4v0djAxYcZu2GoHGNH8WT38Bhf1X9McWTWfeVkX0UXixGfmsdblZ5Cn85qiwNzb7e_rg3UVkRdCaHwq0LvBcCBlWEsWyI0aaahPMzhROYdS-PNxSXG9oXNgJ6L-xzv3hZAgyyClE/s320/Xocas.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">¿Se ve el mar batir al fondo?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
Hace ahora una semana participé en el campeonato gallego de tri-cross. Estábamos en alerta naranja debido a las fuertes rachas de viento y se anunciaban lluvias. Si la bicicleta de montaña me impone respeto, con aquellas condiciones todavía más. Por si fuese poco, había reconocido el terreno y por un par de veces se me había venido a la cabeza aquello de "yo por ahí no bajo". Sin embargo, me pueden más las ganas de participar en estas pruebas y mejorar mis habilidades que el miedo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTgqtYCWPw4uXSr2IsAAKAo5HRptfQELEcVz88FBkLmSPYyppYzDuGgk9YFCFPfE_hQlGf5UmfCAei0OLH6PkmXmPtBr3cCymyRXjWHESe7DRaD-96ZRUIuejTxmmoPFABhj2cyvfsXk/s1600/Nataci%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTgqtYCWPw4uXSr2IsAAKAo5HRptfQELEcVz88FBkLmSPYyppYzDuGgk9YFCFPfE_hQlGf5UmfCAei0OLH6PkmXmPtBr3cCymyRXjWHESe7DRaD-96ZRUIuejTxmmoPFABhj2cyvfsXk/s320/Nataci%25C3%25B3n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Esta foto me parece buenísima.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
Así, el domingo las señales eran contradictorias. Por la "vía rápida" hacia cabo Udra sonó el <em><a href="http://youtu.be/gZbHdVYCVhI">Build me up</a></em> en la radio y me dije: todo va a ir bien. Pero llegué a la playa y allí no se podría ni surfear. Afortunadamente la organización se mostró muy capaz. Se decidió nadar en la playa de al lado, montaron una segunda transición y todo transcurrió con normalidad.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEgiphNifYu9AIA_S-3JgXYp9c18fQPmciw-_YJphd5LTq_5Q0cMw0apiYjyuROLTXEUswCigVCs2mflyw9qz1hqCC0_JtEH2Gs9ISDp4FuQqutvgvwFfKNGusQeIoDONsCqmTE2js-SE/s1600/bici.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEgiphNifYu9AIA_S-3JgXYp9c18fQPmciw-_YJphd5LTq_5Q0cMw0apiYjyuROLTXEUswCigVCs2mflyw9qz1hqCC0_JtEH2Gs9ISDp4FuQqutvgvwFfKNGusQeIoDONsCqmTE2js-SE/s320/bici.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con cara de sufrimiento</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
Me puse el neopreno para entrar en calor y mientras esperaba la señal de salida pensaba en la estrategia de carrera, ya decidida desde hacía días: nadar suave, sin gastar. No caerse en la bici. Correr, si se puede. La natación fue tal cual me imaginaba, sin agobios cubrí el recorrido y creo que molesté más que me molestaron. Un poco de oleaje cerca de las boyas, pero nada que no se haya visto en otras pruebas con bastante mejor tiempo. Me sorprendió salir en mitad del grupo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHoGF5fMRxyqVYmXz9J9aVnNBEeSAp0Za6hCHcx2pXHiYg3Lg23b0HLslwduVSJWVsyYGuO3mjh9ls8ApZ7Dm-sdwItj6hPP0E6pV9InDjl_snx_GyVOb1efs8rauRrGR1QP2T-FqQ7hA/s1600/bici2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHoGF5fMRxyqVYmXz9J9aVnNBEeSAp0Za6hCHcx2pXHiYg3Lg23b0HLslwduVSJWVsyYGuO3mjh9ls8ApZ7Dm-sdwItj6hPP0E6pV9InDjl_snx_GyVOb1efs8rauRrGR1QP2T-FqQ7hA/s320/bici2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con soltura</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
La transición me la tomé con calma y hasta me puse la chaqueta ciclista. Después descubrí que fui el único que lo hizo, y el único al que no le arañaron las silvas. El circuito era a cuatro vueltas, con zonas rápidas y subidas y bajadas con un toque técnico. Algo de barro en algunas zonas y muchas piedras en otras. El aire molestaba en el extremo del cabo pero, en realidad, las condiciones atmosféricas no llegaron a añadir una gran dureza a la prueba. Con el propio terreno era suficiente.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9aQDGPf_kF-EhABD5pVZnE8PtB3W7LCY0gZPW4s_akXscTmAPfiDRe5ry9qfyHJovuehyLpHGc7KJnWZrFBsnGw1dwpph7wJ3hdBFxRIHzTnAHmWKhJOxmpeKx_a6PT__w-WaJWmVJQ/s1600/bici3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9aQDGPf_kF-EhABD5pVZnE8PtB3W7LCY0gZPW4s_akXscTmAPfiDRe5ry9qfyHJovuehyLpHGc7KJnWZrFBsnGw1dwpph7wJ3hdBFxRIHzTnAHmWKhJOxmpeKx_a6PT__w-WaJWmVJQ/s320/bici3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con esfuerzo</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
Como era de prever me dobló la cabeza de carrera y parte de la que no lo era. De hecho, la segunda persona que me dobló fue Bárbara Riveros que, a la postre, ganaría la prueba: la primera de chicas y chicos (bueno, y abueletes como el menda). En todo caso, disfruté como un enano, estaba dominando la bici y no me preocupaba que no pudiese ir más rápido. Eso lo dejaremos para futuras ocasiones. Sabía que tenía en el bolsillo el salir entero a pesar de las raíces, las rocas, las piedras sueltas y el barro.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwirYUgUFwsQmtMIkUWtRh5yVS9DCJChiU0yAMDemGBKmJud86XcWoTqSb89cW-jwXySSRk5R_ATHPBldINrbNdGj9o9ip13Kgk3cYD9vu_zqJfjVgaxaZ3nWFlK1rn9h-sPwHAEaTuk/s1600/carrera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwirYUgUFwsQmtMIkUWtRh5yVS9DCJChiU0yAMDemGBKmJud86XcWoTqSb89cW-jwXySSRk5R_ATHPBldINrbNdGj9o9ip13Kgk3cYD9vu_zqJfjVgaxaZ3nWFlK1rn9h-sPwHAEaTuk/s320/carrera.jpg" style="cursor: move;" unselectable="on" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">La llegada a meta sin arco de meta</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
Después de la bici, ya solo quedó correr. Tal y como salí de la transición, tuve la sensación de que iba a ser capaz de llevar un buen ritmo, pero la primera cuesta fuerte me puso en mi sitio. El recorrido era bonito y, al menos eso, pude disfrutarlo. Porque por lo demás, las fuertes subidas y bajadas me estaban destrozando las piernas y, concretamente, los tibiales. De hecho, y muy a mi pesar, en una de las vueltas pasé de correr como Chiquito de la Calzada a caminar unos doscientos o trescientos metros.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL92MfjYvHLx6vRcsoyLyyeNaLUxLM7iYJM1Z4_xzlLC714r2MeT8yYHiGWOx27dAgSdz74_f4FsTg-M2zR7YwOaQNpv3Zo6g7Vkc-VNkep3EA5pxkBmTUiO4ZPqNMq3HpZYS8eCY68kE/s1600/barbara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL92MfjYvHLx6vRcsoyLyyeNaLUxLM7iYJM1Z4_xzlLC714r2MeT8yYHiGWOx27dAgSdz74_f4FsTg-M2zR7YwOaQNpv3Zo6g7Vkc-VNkep3EA5pxkBmTUiO4ZPqNMq3HpZYS8eCY68kE/s320/barbara.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">La campeona</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Este fue mi segundo triatlón cross y no contaba con hacer la bici sin caerme en algún momento. Me he divertido mucho, por lo que es posible que para el año haga el circuito gallego de duatlón cross. Mientras tanto, hoy vamos al triatlón da Amizade y, para la semana, bajamos el ritmo de entrenos (¡puaj!).<br />
<br />
Las fotos las he tomado de <a href="https://picasaweb.google.com/103465101489737474603/CampeonatoGalegoTriatlonCrossCaboUdra#">aquí</a>. Gracias a Julio Martínez por el préstamo.<br />
<img height="72" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwirYUgUFwsQmtMIkUWtRh5yVS9DCJChiU0yAMDemGBKmJud86XcWoTqSb89cW-jwXySSRk5R_ATHPBldINrbNdGj9o9ip13Kgk3cYD9vu_zqJfjVgaxaZ3nWFlK1rn9h-sPwHAEaTuk/s320/carrera.jpg" style="filter: alpha(opacity=30); left: 291px; opacity: 0.3; position: absolute; top: 2050px;" width="96" />Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-17880016870219478522012-09-13T23:40:00.001+02:002012-09-13T23:45:22.558+02:00XIV Marcha cicloturista concello de Gondomar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwyTJQJ_OhdzSeEr8xZ00yY1eJ3IaeBT7fZXNucBlUSpWL6QIPCaeiLVyinbiVwAJLsQSy84db1aVydoUneP5skgI1vaEZXniSlz7KvC-Je17VKzLEjxs68gcFj8PyjU1TOneKY1kvNM/s1600/Xocas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwyTJQJ_OhdzSeEr8xZ00yY1eJ3IaeBT7fZXNucBlUSpWL6QIPCaeiLVyinbiVwAJLsQSy84db1aVydoUneP5skgI1vaEZXniSlz7KvC-Je17VKzLEjxs68gcFj8PyjU1TOneKY1kvNM/s320/Xocas.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://www.mariasiofotografia.com/index.php?option=com_content&view=featured&Itemid=101">Fotografía de María Sío</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
A la cola, con el repelús que me dan, que si veo una cola
cambio de opción. Pero no la había, si querías recoger tu dorsal, tenías que
hacer cola y esperar pacientemente. Si la memoria no me falla, llevaba tres
años sin apuntarme a una marcha y ésta fue mi segunda marcha de carretera.
Recuerdo de la anterior que la diferencia entre tramo libre y neutralizado era
inexistente. Y si esto era así, tenía que estar vivo para no quedarme fuera de
juego en el kilómetro noventa y cuatro.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
La marcha recorrería el sur de la provincia de Pontevedra.
Un primer tramo neutralizado de unos sesenta kilómetros. La subida al alto de
San Antoniño. Un segundo tramo de bajada también neutralizado. La subida al
Monte Aloia, puerto de primera categoría. Y, si en un cruce dado se llegaba
antes de treinta minutos después de que pasase el primer ciclista del pelotón,
la subida al alto de Couso y vuelta a Gondomar. Si no, a Gondomar directamente.
En total 106 o 98 kilómetros, dependiendo de la habilidad del primero y de uno
mismo.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Evidentemente quería hacer el recorrido más largo posible,
así que eché mis cuentas asumiendo que el tramo libre no lo sería y tomando
como referencia los tiempos de paso que dio la organización. Por eso, cuando
llegué al arco de salida y constaté que salía desde muy atrás me preocupé un
tanto. Si no seguía a un buen grupo, probablemente no lograría mi objetivo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUAImPbH-DTIxdUVdBvN8gImZK_-8kVV1fQc0VrcxlG-l8I-QNeCEg9Xd3FPRonFcsQEqfQP05hPBC5c82QpF-2ZCnMvpz636f6cNawTE8lRkQ8Oe_7A4Wv3VPLBHcxgQ7HlOKpbawkzw/s1600/perfil1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUAImPbH-DTIxdUVdBvN8gImZK_-8kVV1fQc0VrcxlG-l8I-QNeCEg9Xd3FPRonFcsQEqfQP05hPBC5c82QpF-2ZCnMvpz636f6cNawTE8lRkQ8Oe_7A4Wv3VPLBHcxgQ7HlOKpbawkzw/s320/perfil1.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Y se dio la salida. Temperaturas agradables, nubes y claros,
buen ambiente y a rodar, que no hay nada mejor que hacer un domingo por la
mañana. Al menos, eso queríamos creer. Mucho ha llovido desde aquella primera
marcha de carretera y, sin embargo, he rodado muy poco en pelotón. A las
primeras de cambio me descolgué del grupo con el que quería rodar. En realidad
de una pareja compuesta por un tipo que no recuerdo y otro que llevaba una
equipación del Garmin de hace años muy chula (la auténtica razón de mi
elección). Y me descolgué porque se salió a toda pastilla. No daba enlazado y
cuando miro el pulsímetro, éste marcaba 37km/h. Estaba claro que así fallecería
más pronto que tarde, pero enlacé y al llegar a la glorieta de Nigrán y enfilar
hacia Baiona, ya le había cogido el truquillo, no volví a salirme de la
posición deseada.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Hicimos unos cincuenta kilómetros costeando. El entorno
precioso. El ritmo era alto para ir en solitario, pero el efecto de rodar en
grupo, más o menos pegados unos a otros, es increíble. Cuando llegábamos a un
repecho había que acelerar, cuando bajábamos, frenar. Pronto comprendí que
seguíamos con retraso el ritmo de cabeza. A medida que estaba más cerca de la
cabeza del pelotón, menos se notaba. Era muy divertido. A pesar de que temía
que la velocidad me pasara factura, una preocupación sin mucho sentido ya que
por sensaciones y pulso iba fenomenal, solo el hecho de rodar como lo hacíamos
era recompensa suficiente. Muchos iban charlando y yo, que no conocía a nadie,
me entretenía escuchando retazos de conversaciones, fijándome en las bicis de
otros y disfrutando de unas agradabilísimas sensaciones.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Llegamos a La Guardia, alguna zona estrecha, algunas caras
que nos miran con sorpresa. Dejamos La Guardia, me preguntaba cuánto quedaría
para el tramo libre y donde empezaría exactamente. Alguna vez había hecho el
recorrido pero en sentido inverso, y estaba perdido. Me puse a jugar con el pulsímetro
y llevábamos 54km a una velocidad media de 32,8km/h. Empecé a preocuparme de
verdad pero, por otra parte, estaba siendo un auténtico tramo neutralizado.
¡Qué nivel el del aficionado ciclista! Y yo que creo que entreno de forma
medianamente seria. En cualquier caso, nos desviamos de la carretera por la que
íbamos, afrontamos alguna rampa, se ralentizo sin motivo aparente el ritmo,
hubo una pequeña caída y llegamos a los pies del primer tramo libre. Estaba
deseándolo.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
La subida tiene dos partes. La primera sube al alto da
Tebra. Las pendientes alcanzan los dos dígitos en algunas ocasiones pero, como
todo en esta vida, la clave está en aplicar la máxima “poco a poco sube el mono
al coco”. El límite está en el ritmo así que busqué el que me convenía. Dejé
que me pasasen los más fuertes y adelanté a algunos que no supieron calcular o
quizás no tenían su mejor día. No tenía intención alguna de cebarme puesto que
el Aloia esperaba más adelante.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Qy4tm3qPbQnDwrko2cDqmxGmBr0gTJZOxU0y0l-zcEXa5CO9-SINWiaw43NEvNKjJqBJEEAKE3u0TcTbauw6B02yLoiwBaiR1vXknnB-yTWCAfGZ7jbEmAPT-Ii0sfCyaFhWswM-NUE/s1600/El+ambientillo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Qy4tm3qPbQnDwrko2cDqmxGmBr0gTJZOxU0y0l-zcEXa5CO9-SINWiaw43NEvNKjJqBJEEAKE3u0TcTbauw6B02yLoiwBaiR1vXknnB-yTWCAfGZ7jbEmAPT-Ii0sfCyaFhWswM-NUE/s320/El+ambientillo.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">El ambientillo en el avituallamiento de San Antoniño</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
<div align="center">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
La verdad es que sabía que la subida era en dos tramos, pero
creí que ya estábamos en el segundo, o… realmente no sé qué se me pasó por la
cabeza. El caso es que en el alto da Tebra repartían agua. Agarré un botellín y
supuse que era el avituallamiento que tocaba. El canario pedía a gritos que le
cambiasen el agua. Bajé de la bici y me adelantó un buen grupo. Mientras, me
preguntaba si no estaba prevista la entrega de avituallamiento sólido, ¿lo
habría entendido mal? El caso es que, agobiado por perder buena referencias y
quedarme a la cola del pelotón o, peor aún descolgado, bajé rápidamente hacia
el alto do Couso, giré 180º y empecé la subida al alto de San Antoniño, sin
saber lo que estaba subiendo. Vamos, una artistada de las mías. Subía a buen
ritmo, con ganas, dispuesto a no dejar escapar a un grupito de cuatro o seis
que llevaba delante. Y solo me molestaba el humo de la caravana de coches que
se formó debido el al despliegue que la benemérita hizo para que pudiésemos
girar con seguridad hacia el mirador. Llegaba pues al avituallamiento en donde
nos reagrupamos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRIj3jrO9YDxCCy_n72euaExFRgGMNv449dcvMj0FYd4GgOqqoH4g6kXTgIhI2YUN2v0E-ZRa4D7eZsNHmXhEtLNN0mU3HHrb2Boif-_0obw5qdRLUjpOrEJZigyMNdt7inbINFTjNTM8/s1600/Las+vistas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRIj3jrO9YDxCCy_n72euaExFRgGMNv449dcvMj0FYd4GgOqqoH4g6kXTgIhI2YUN2v0E-ZRa4D7eZsNHmXhEtLNN0mU3HHrb2Boif-_0obw5qdRLUjpOrEJZigyMNdt7inbINFTjNTM8/s320/Las+vistas.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Las vistas desde San Antoniño</span></div>
Tras la parada, bajamos hacia Tui. Sin dar pedales,
adelantaba a unos y otros. ¡Qué aerodinámica la de mi Cannondale y el Xocas!
Tándem perfecto. Algunos ciclistas invadían el carril contrario. Velocidades
altas en carretera cómoda todo el mundo divirtiéndose y, al llegar a una zona
más poblada, frenazo en seco y se escuchan gritos de: “¡Cómo vuelva a ver a
alguien invadiendo el carril izquierdo se disuelve la marcha y todos para
casa!”. Quizás la advertencia no estuvo de más, pero a mí me dieron ganas de responder:
“¡Cómo vuelvas a hacernos parar en seco te rajo las ruedas de la moto!” Quizás
el muchacho no se dio cuenta de que parar de 60 a 0 en bici no se hace igual en
moto que en bici. En fin. No le vamos a quitar la razón que la tenía, pero ya
pudo haber elegido mejor el momento. Por otra parte, una vez en Tui llegaba la
hora de la verdad: Aloia, siete kilómetros de pendientes superiores al 8%, un
tramo de 450m con una pendiente media del 19%. Descansos cero, ¿para qué? Un home é un home.<o:p></o:p><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
No sé si llegué a hacer un par de kilómetros sin llegar a
utilizar todo el desarrollo disponible: 34x27. Aún hace poco cambié el casete y
me preguntaron si quería mantener las mismas coronas. Al menos, las mismas. Los
metros se sucedían lentamente, parecía que las fuerzas acompañaban. No obstante
el pelotón se estiró sin remisión y me quedé acompañado de unos pocos ciclistas
con los que intercambiaba la posición a unos ritmos bastante lamentables. A
medio camino, una familia de desalmados preparaba un pulpo al estilo de la feria
que olía que alimentaban. Pero le echamos valor y continuamos la ascensión.
Pronto dejaron de verse casas, el entorno es precioso. Aquello es un parque
natural por un motivo claro.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Era mi tercer intento sobre el Aloia. La primera vez había
fracasado con mi vieja Peugeot. El motivo fue que me perdí y pagué los
kilómetros de más con un agotamiento de mis fuerzas a una distancia de la
“cumbre” que, en aquel momento no conocía. Era mi primera vez en aquel monte y
mi forma física no era la actual. La segunda vez lo logré sobre la dama de
hierro, una Peugeot de montaña rígida (pero rígida de verdad, sin suspensión de
ningún tipo). Fue en el transcurso de una marcha organizada por los Biciosos.
Me había parecido hasta fácil o, al menos, ese es mi recuerdo actual. Sin
embargo, el domingo sufría sobre la bicicleta. Cada kilómetro anunciaba una
pendiente media superior a la del kilómetro anterior, y notaba que mis fuerzas
menguaban. Hubo un par de momentos en los que casi me quedo parado sin bajar de
la bicicleta. Pero no hay mal que cien años dure (ni cuerpo que lo resista) y
llegamos al final de la ascensión con dificultad, pero sin echar el pie a
tierra. Como corresponde.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Recogimos un botellín de agua y subimos una pequeña
pendiente y, en ese momento, recordé que el primero no podía sacarme más de
media hora. Un par de ciclistas me alcanzaron y comenzamos una bajada a todo
trapo. Notaba mi pierna izquierda acalambrada. Bebí del bidón de sales, pedaleé
con agilidad, recuperé la pierna. Uno de los tres nos descolgó. No quise pasar
al que me precedía. Aunque me pareció que podía bajar algo más rápido,
agradecía su referencia. Dejamos pasar a una moto de la benemérita que, de
verdad, no sé cómo no se la pegó. Si es que van como locos. Lo bueno es que las
curvas más peligrosas estaban muy bien señalizadas, por lo que los riesgos
estaban bastante controlados. Bajamos durante lo que me pareció una eternidad y
llegamos a Gondomar. ¿A Gondomar? ¿Y el alto do Couso?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3u9RAlD-zJnpL-AbV9XZSE25QXPR7czPBxwuWK89OdMtKUsQUtQ1xpejhai_ynJ4brdhnL0hIMbIQ4B3Uak36f3rQFwi5IMUop_NKVekZTjYl9DE-SfDRpeKmxBFJyhM29MLx5txCYVU/s1600/perfil2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3u9RAlD-zJnpL-AbV9XZSE25QXPR7czPBxwuWK89OdMtKUsQUtQ1xpejhai_ynJ4brdhnL0hIMbIQ4B3Uak36f3rQFwi5IMUop_NKVekZTjYl9DE-SfDRpeKmxBFJyhM29MLx5txCYVU/s320/perfil2.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Crucé el arco de meta y aún tardé en parar el pulsímetro debido
al desconcierto. Si había hecho el recorrido por encima de mi previsión, mi
media final fue de 27km/h, el primero ¿a qué velocidad había ascendido y bajado
el Aloia? Pregunté a un par de personas y un motorista de la organización me
dio la clave: “No sé cuándo llegó. Pasó destacado de los dos que le seguían y
la moto no fue capaz de alcanzarle en la bajada”. Afortunadamente no era una
marcha competitiva…</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
En todo caso, fue una gran mañana completada por unos
pinchos estupendos que pude disfrutar en buena compañía. Durante los mismos se
me acerco una joven entregando un papelito. Resulta que era información de María Sío,
quien había estado haciendo fotos durante la marcha y te invitaba a que
consultases su Web. Por un instante tuve el sentimiento de que estaba jugando a
la lotería. Quizás tuviese suerte y encontrase una buena foto.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
En conclusión, me parece que voy a tener que incluir más
marchas en mis entrenamientos. Con el beneplácito del sensei, claro está.</div>
Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-15248579268735695152012-08-22T21:54:00.000+02:002012-08-22T22:34:47.346+02:00XII Triatlón de Ferrol<i>Las cuentas del gran capitán</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIjofsj-XshLMzk9Rip10gHXLi2P-92IXpwQV7M_YvBhoVBfslUY-z7koS_Utj2Mg3TC6vDhNe6i3XRDzxX0uwCSQ878QqvxIB3ss6KwZyoEYofRB_7mRS-rou4ckVoVo1KIVBarLAlqw/s1600/Tri+Ferrol+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIjofsj-XshLMzk9Rip10gHXLi2P-92IXpwQV7M_YvBhoVBfslUY-z7koS_Utj2Mg3TC6vDhNe6i3XRDzxX0uwCSQ878QqvxIB3ss6KwZyoEYofRB_7mRS-rou4ckVoVo1KIVBarLAlqw/s320/Tri+Ferrol+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<em>
</em><span style="font-size: x-small;">Camino del matadero</span></div>
<br />
- Dime <em>filliño</em>, ¿cómo te fue en la carrera?<br />
- Bien. Hice las cuentas del gran capitán y no me salieron, pero hacía tiempo que no competía con tantas ganas. Así que fue muy divertido.<br />
- ¿Y qué cuentas fueron esas?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcUFQyT1jR-qrOQXFatyf-Rq0kOvrbTiDs_4zvj32BzpkX81S7pM_LKVIlzh0zZliyBpjlk-aLkKdaTHtjjwFIQGzSUxzslGU53m-McNBzfSx1C7nOfrwO76Qb8mqL4MYV1q65xOd6NQA/s1600/Tri+Ferrol+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcUFQyT1jR-qrOQXFatyf-Rq0kOvrbTiDs_4zvj32BzpkX81S7pM_LKVIlzh0zZliyBpjlk-aLkKdaTHtjjwFIQGzSUxzslGU53m-McNBzfSx1C7nOfrwO76Qb8mqL4MYV1q65xOd6NQA/s320/Tri+Ferrol+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Al ver los tiempos de Juanjo, ya sabía que lo iba a tener difícil</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
- Pues mira. Para clasificarse para el campeonato gallego hay que correr en elite. Como había 60 clasificados antes de Ferol y en las carreras de elite no suele haber muchos más que 60 corriendo, me dije que, aunque no corriesen todos los clasificados y se apuntasen algunos más, pasando el tiempo de corte podría llegar a clasificarme.<br />
- Ya...¿y entonces?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5xm6_3SVMypbzcKm2j12oslpkNa1dWTcxsjuCNDWVpQPKg3YknM5CbT6nwxHXw4nc_Bpti8Y6wp9sKpixasD2eumR96Oqr4aASRP7tyPgi-HKtHWBT09z6pNVinTJIuDzmSbXpYjctyY/s1600/Tri+Ferrol+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5xm6_3SVMypbzcKm2j12oslpkNa1dWTcxsjuCNDWVpQPKg3YknM5CbT6nwxHXw4nc_Bpti8Y6wp9sKpixasD2eumR96Oqr4aASRP7tyPgi-HKtHWBT09z6pNVinTJIuDzmSbXpYjctyY/s320/Tri+Ferrol+3.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Ayudando a Pablo Dapena, segundo clasificado</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
- Entonces se apuntaron bastantes más y corrieron bastantes menos clasificados. Pero bueno, vino Gómez Noya y ha sido un honor compartir la salida, porque después no seré yo quien le siga...<br />
- Y ese, ¿quién viene siendo?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNn1vTvwcmHMttEOzlzbQW_fqjbm1DR1tOqaBtZleqShuAbvr1pYhlC1OzrqFGD22VQAEef0w2rN2cj24zfxVUREVRRuygERU4A-lzucsTfMVl7D0Z2siKwi1zM4Pxhvwv18TWJmlNEZ8/s320/Tri+Ferrol+4.jpg" width="320" /><span style="font-size: x-small;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Una pareja bien avenida, no había margen para hostilidades.</span></div>
- ¡Hombre abuela! Si acaba de ganar una medalla olímpica.<br />
- ¿En qué?<br />
- ¿En qué va a ser? En triatlón, claro.<br />
- ¿Es bueno entonces?<br />
- Sí, abuela, sí. Es muy bueno. ¿Pero tú no me preguntabas por mi carrera?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeuhHc6NH2-A-GNbl0UQaFhTSPF4g8qkhp6nPQ0SkDd8m7uJYjp02mYhn6WBpqDt9lPL_iBB1qsURcO1pVqdfU2eijef64YTD_Ivj94H6wkEY1tXO-5OUmqOxkfW0oD4O7NdOhPK0Ulbo/s320/Tri+Ferrol+5.jpg" width="320" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Misión cumplida: nadar como nunca.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
- Ay sí, claro, ¿ganaste?<br />
- No abuela, no gané, no gano ni a las chapas.<br />
- Pues entonces no sé para que vas.<br />
- Manda ca... en fin, te resumo rápido: nadé como nunca, concentrado y recto, de boya a boya, dejé a media docena detrás y...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijNDu3skbDX17k4cUPI_u76KtwV24FDRHJS8ee8_2kksNOPVWKjI2aAdDE_AHwtfYrc1eEjUbDPPPvFLDA2sFi43PqQm1uoHd6CXL3SG0i8YQCqAJ6fbvmmPqmh3ezI0xXxSff44h-3pc/s1600/Tri+Ferrol+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijNDu3skbDX17k4cUPI_u76KtwV24FDRHJS8ee8_2kksNOPVWKjI2aAdDE_AHwtfYrc1eEjUbDPPPvFLDA2sFi43PqQm1uoHd6CXL3SG0i8YQCqAJ6fbvmmPqmh3ezI0xXxSff44h-3pc/s320/Tri+Ferrol+6.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Dos legales, dos tramposos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
- ¿Media docena?<br />
- Sí abuela... de triatletas.<br />
- Claro filliño, ¡no iban a ser huevos! ¿Pero no dijiste que érais bastante más de 60?<br />
- Y también te dije que no ganaba las carreras.<br />
- Y el chico ese ¿ganó?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWIv3WMNNhUaKKQeUfH7Xq4Xm_afCmwXgwHPaxuzeGtgUVjUc9onmbPUh6SPjIYWItLCivyxDRUW39nDFB08VQzycIGUP5xRITbiRKS3ZrQIpr2FGlNwfqLDtd8kd-LzP_drqdzmL5-Uo/s1600/Tri+Ferrol+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWIv3WMNNhUaKKQeUfH7Xq4Xm_afCmwXgwHPaxuzeGtgUVjUc9onmbPUh6SPjIYWItLCivyxDRUW39nDFB08VQzycIGUP5xRITbiRKS3ZrQIpr2FGlNwfqLDtd8kd-LzP_drqdzmL5-Uo/s320/Tri+Ferrol+7.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">No logré el ritmo que esperaba. Hay que seguir trabajando.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
- Ganó, salió el primero del agua y Pablo Dapena a sus pies, cogieron la bici y se fueron volando. Al final de la primera vuelta ya me doblaron. A mi me perjudicó que la transición era muy larga, calculo que correríamos más de un kilómetro antes de salir de boxes.<br />
- ¿Pero no salíais del agua?<br />
- No sé, creo que no me estás siguiendo...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetL5M3vOvvU-weGH-QnxTLvMedxWL8fM6W-3cQMAYQYejn_oKu3gY0ksPIWpvxwppfXCEN7AULkNRnByFnunRegMhZGGfCGDTkClAg32vYaQJ30Zh2b0joGrqRNytzaBUpQ2MegCoey8/s1600/Tri+Ferrol+8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetL5M3vOvvU-weGH-QnxTLvMedxWL8fM6W-3cQMAYQYejn_oKu3gY0ksPIWpvxwppfXCEN7AULkNRnByFnunRegMhZGGfCGDTkClAg32vYaQJ30Zh2b0joGrqRNytzaBUpQ2MegCoey8/s320/Tri+Ferrol+8.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Ni se despeinó</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
- Yo de aquí no me muevo.<br />
- ¡Uf! El resumen del resumen: nadé bien, hice una buena transición pero no pillé grupo y haciendo la bici en solitario no llegué a mejorar el tiempo de corte.<br />
- Entonces, esos chicos pillaron y ganaron, ¿no?<br />
- Pillaron y ganaron...a esos no hay quien los pille. Simplemente ganaron.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyO4ZeHwuCuMVBSZ4zJO74XG0YybilsLtJu26bR8AUes1rCslSdsO8oZyKIm2tjOlrMMA5TQ_Et6_BTv2eh9JaySka9Nbt1s8EqRrv9RjNJf4MIpsRvedrUyy5boOKvloFGXBYCTSN5xw/s1600/Tri+Ferrol+9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyO4ZeHwuCuMVBSZ4zJO74XG0YybilsLtJu26bR8AUes1rCslSdsO8oZyKIm2tjOlrMMA5TQ_Et6_BTv2eh9JaySka9Nbt1s8EqRrv9RjNJf4MIpsRvedrUyy5boOKvloFGXBYCTSN5xw/s320/Tri+Ferrol+9.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">No fue un día de gloria, pero me ha gustado la experiencia. Volveré a intentarlo.</span></div>
Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-57745474786095891602012-08-06T11:14:00.000+02:002012-08-06T11:14:13.562+02:00II Triatlón de Arteixo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiZ31c3EMmeUEK2EpVDpHVKO-6HeXRDjh76DrMdSv8v9v8h2WaAPhyphenhyphenVSOtUhX660F1OZr3MmNqC037zdTohwHNr_XCW999uQtNro01G0UZ4cRn0uJQemoLyhdPlKvik6Kx2a0oHMFKJSI/s1600/P1080885+(1024x768).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiZ31c3EMmeUEK2EpVDpHVKO-6HeXRDjh76DrMdSv8v9v8h2WaAPhyphenhyphenVSOtUhX660F1OZr3MmNqC037zdTohwHNr_XCW999uQtNro01G0UZ4cRn0uJQemoLyhdPlKvik6Kx2a0oHMFKJSI/s320/P1080885+(1024x768).jpg" width="320" /></a></div>
<i>Un resultado inesperado</i><br />
Por razones que no vienen a cuento, llegué a Arteixo completamente desmotivado. Sin un objetivo claro, simplemente iba a competir por inercia. Para más INRI, Juanjo no estaba mucho más animado y nos entretuvimos en una charla intrascendente, en lugar de calentar en condiciones. El agua estaba fría, no me apeteció dar unas brazadas de calentamiento, y si no fuese por el precio de la inscripción, los peajes, la gasolina y la comida, me hubiese dado media vuelta.<br />
Pero allí estábamos, sonó la bocina y nos metimos en el agua. Un buen paseo antes de poder nadar me situó a cola del grupo. Traté de nadar con ritmo y tuve la impresión de que mis compañeros de agua estaban un tanto desviados. No era así, en el colmo del despiste, creía que se nadaba en el sentido de las agujas del reloj y era al revés. Bien pude haberme saltado la primera boya, la vi a dos metros a mi derecha, pero hacer trampas no va conmigo. Nadé hacia la boya, la rodeé y traté de estar más atento. Al hacer pie en la orilla comenzamos a quitarnos el neopreno. Craso error. El fondo se volvió más profundo y el agua nos cubrió hasta el pecho. Nadamos con el freno del neopreno y a la desmotivación se sumó el cabreo.<br />
Hice que corría por la orilla y, al ver las escaleras, me dije que las iba a subir deprisa Rita la cantadora. Mano al pasamanos, peldaño a peldaño, y pensando en qué haría después, ¿pedalear o pasear?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xzV5ewXypYuItTPqsm8xrIjzXzTYg1VEwN98YpXOFccFc64XUeVrfzgGyCb12DtsMDotiSlhk7TWj1xkXy1-61TJhr-h0ThWnyLk0NjO-dYz7dGrjieO-Qgu1OlOyIzKiJLlSZ_h6ys/s1600/P1080895+%25281024x768%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xzV5ewXypYuItTPqsm8xrIjzXzTYg1VEwN98YpXOFccFc64XUeVrfzgGyCb12DtsMDotiSlhk7TWj1xkXy1-61TJhr-h0ThWnyLk0NjO-dYz7dGrjieO-Qgu1OlOyIzKiJLlSZ_h6ys/s320/P1080895+%25281024x768%2529.jpg" width="320" /></a></div>
En cualquier caso no salí muy mal del agua y un pequeño grupo del que conocía a algún integrante estaba a pocos metros. Subí la primera cuesta sin quitar el plato y los alcancé. Llevaban un ritmo muy cómodo así que, llevado por la inercia del día me dije que me dedicaría a vivir a cola del grupo sin esforzarme hasta la transición.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Por eso no entiendo lo que sucedió. El segmento consistía en cuatro vueltas a un circuito sube y baja con un tramo llano. Entre los sube una cuesta larga y un repecho duro. Pues bien, justo antes de llegar a esa primera cuesta larga vi a otro grupo más numeroso unos metros por delante. Y ni lo pensé. Arranqué a subir con la intención, ilusión, de alcanzarlo. No miré atrás. Y rompí el grupo en el que tan cómodamente viajaba. Llegué a la cima sin aliento. Me había llevado a un triatleta de Porriño que me animó por mi acción y se fue a por el grupo, mientras yo pensaba en la estupidez que había hecho. Poco tiempo después me alcanzó Pablo Fuentes. Me había metido en carrera y me desquité haciendo un buen segmento ciclista para mi nivel.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPnuCtlCPa2RiOd9mHhJ5y-09sDifl91gPY4m09VH7DU1yS3yJa7_D4wcFUWp4yZxqozdA_ArrTwqOUjTwnn15JbuxefGtKKPjiV7HKzTBVMRQkiBJPmttC1dgQtA2Dl5lOSe0wj6cEMM/s1600/P1080907+%25281024x768%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPnuCtlCPa2RiOd9mHhJ5y-09sDifl91gPY4m09VH7DU1yS3yJa7_D4wcFUWp4yZxqozdA_ArrTwqOUjTwnn15JbuxefGtKKPjiV7HKzTBVMRQkiBJPmttC1dgQtA2Dl5lOSe0wj6cEMM/s320/P1080907+%25281024x768%2529.jpg" width="320" /></a></div>
Empecé la carrera con tres mini-objetivos y una idea fija: correr al menos tan rápido como el año anterior. Y eso hice. El calor iba en aumento y me encontraba relativamente bien. Al pasar por un avituallamiento me eché una botella de agua por la cabeza para sorpresa de un espectador ("¡Ay, Dios!"), que estaba claro que no había visto muchos triatlones. Durante los últimos metros, con los deberes ya hechos, me dediqué a mantener el ritmo. Perdí un par de puestos, a pesar de que hice un flojo intento por conservarlos. La verdad es que acababa contento algo que había empezado mal, pero acababa bien.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCwVbOHKP3gEJvmfVl7vAxWzwbc8Q-tBcbCUzv0w6R-xXOnDxbhLyBOb4jvI_doRvMxP0o20utYpG55YsmD7-8KdZBwW7JyqdrRIG-zsOm_67uS3Aw-4AEuUhK3ualCzAW2dSHV6v100/s1600/P1080909+%25281024x639%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCwVbOHKP3gEJvmfVl7vAxWzwbc8Q-tBcbCUzv0w6R-xXOnDxbhLyBOb4jvI_doRvMxP0o20utYpG55YsmD7-8KdZBwW7JyqdrRIG-zsOm_67uS3Aw-4AEuUhK3ualCzAW2dSHV6v100/s320/P1080909+%25281024x639%2529.jpg" width="320" /></a></div>
Y esto me ha dado que pensar. Hice mi mejor clasificación relativa, con mucha diferencia, y absoluta en el circuito gallego, a pesar de realizar un primer segmento penoso. Justo el día en el que no me apetecía competir y, por ese motivo, tardé en entrar en carrera. Y también después de cuatro fines de semana consecutivos compitiendo. Ahora sí que me tarda la siguiente carrera.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-50900158473391617642012-07-30T23:34:00.000+02:002012-07-30T23:34:29.740+02:00XII Triatlón Cidade de Pontevedra<em>No se conforma quien no quiere</em><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGSI8Ke_YFRAYJfpXx3rKnWJxgY8yy073lEq0w_s-jyMb_PaW3yqE8k4rvx61wQfMwZBZBroi89Vv3PJJdtSigsBF67KEai5tJAxKS1A35UBk1TKUCbH_ki_Zcvl5VjM0qPfndIoBAGE/s1600/Clasificatorio+Pontevedra_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNGSI8Ke_YFRAYJfpXx3rKnWJxgY8yy073lEq0w_s-jyMb_PaW3yqE8k4rvx61wQfMwZBZBroi89Vv3PJJdtSigsBF67KEai5tJAxKS1A35UBk1TKUCbH_ki_Zcvl5VjM0qPfndIoBAGE/s320/Clasificatorio+Pontevedra_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center">
<span style="font-size: x-small;">El puente de los tirantes</span></div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
</div>
Pues eso. Tres años participando en GGEE 35-39. En 2010 quedé de penúltimo y me clasifiqué porque bastaba con rematar la carrera. La directora no quiso viajar a Pulpí y con el poco mérito que tuvo la clasificación a mí tampoco me apetecía demasiado. No me he arrepentido. En 2011 dejé a unos pocos detrás. Aún menos mal, fue el primer tri de la temporada y estaba falto de ritmo. En 2012 hice mi mejor participación, pero esto fue claramente insuficiente. Habrá que seguir trabajando porque algún año sí que me gustaría clasificarme. Eso sí, ya no será en este grupo de edad.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzvfvToS8FLOlmMc7kiJ0cF_jbcGFD5fzXYtNqxAHpga16f0SqJ8P-PcHXxXAKPUft-eFF2N104Y2KYrt4F-EfBCs-yHRZDsYemW8J2IK3UtsOwjhJsfBsawaS5XcJKJ0lRjAFzamhYhE/s1600/Clasificatorio+Pontevedra_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzvfvToS8FLOlmMc7kiJ0cF_jbcGFD5fzXYtNqxAHpga16f0SqJ8P-PcHXxXAKPUft-eFF2N104Y2KYrt4F-EfBCs-yHRZDsYemW8J2IK3UtsOwjhJsfBsawaS5XcJKJ0lRjAFzamhYhE/s320/Clasificatorio+Pontevedra_2.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center">
<span style="font-size: x-small;">De puente a puente y tiro porque me lleva la corriente</span></div>
<div align="center">
<br /></div>
<div align="center">
</div>
Y la prueba fue como sigue. La natación sin neopreno. No estuvo mal, pero no hice mi mejor actuación porque empecé un tanto descolocado. Salí desde atrás y me estorbaron algunos participantes. La "anécdota" ocurrió cuando ya enfilaba el pantalán de salida. Un triatleta de los que salían en la tanda posterior chocó conmigo. No satisfecho, apoyó ambas manos en mi espalda para asegurarse de que iba en la dirección correcta y continuó como si yo fuese un tronco que flotaba por ahí. Si los maleducados volasen, no se vería el cielo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaeyKUZlwTSqnSpdXDW0OHxic7V5DWMGN_Fg9ppkL0fi1gL6qFRK2f1OgT-BIxQU1F30AryHLltXZ3gtQ0qOKRpk0HCI0XzZv1WiXweUyB4_Xdu636903fB-L2BWEBeb4a30VozkJVR4k/s1600/Clasificatorio+Pontevedra_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaeyKUZlwTSqnSpdXDW0OHxic7V5DWMGN_Fg9ppkL0fi1gL6qFRK2f1OgT-BIxQU1F30AryHLltXZ3gtQ0qOKRpk0HCI0XzZv1WiXweUyB4_Xdu636903fB-L2BWEBeb4a30VozkJVR4k/s320/Clasificatorio+Pontevedra_3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Por si alguno pensaba que no me esfuerzo en las carreras</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
En la bici no sé que pasó. Los grupos me adelantaban y por más que lo intentaba, no conseguía engancharme a ninguno. El circuito, por si fuera poco, tenía su miga. No por la cuestecilla, que se llevaba bien, sino por las glorietas. En la primera vuelta, creyendo que el carril bici era parte del recorrido ciclable, descubrí que estaba equivocado. Lo descubrí porque de repente me encontré sobre la acera sin margen para hacer otra cosa que saltar al asfalto. Menos mal que estas artistadas no se me dan del todo mal. Sudando la gota gorda, mantuve un parcial aceptable.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkZaX3HB64H1FnVoeMrZypHs4cu-ql0RV0wI_WmGdxgPT6M5ZKJ3T6C6HQktz93EM0Ai9EcIktUGhXh_Bz-JW_dL6u3VdEFq90pR4VBq4-_mNkbn5Ew7Pci9eP86FLmL2jUgkmiX2_VhI/s1600/Clasificatorio+Pontevedra_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkZaX3HB64H1FnVoeMrZypHs4cu-ql0RV0wI_WmGdxgPT6M5ZKJ3T6C6HQktz93EM0Ai9EcIktUGhXh_Bz-JW_dL6u3VdEFq90pR4VBq4-_mNkbn5Ew7Pci9eP86FLmL2jUgkmiX2_VhI/s320/Clasificatorio+Pontevedra_4.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Juanjo mirando el panorama. Es lo que tiene clasificarse por segunda vez.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Y en la carrera a pie, pues bueno, a sobrevivir, porque pronto descubrí que el calor me pasaba factura y no era capaz de llevar el ritmo que me hubiese gustado. Es decir, no el que me hubiese gustado, sino el que podría de estar algo más fresco.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDSi4M2lSnEbbk0fQaE1SrO-QdAGidnGd4_asKrlWRfDyohS_CB7KFU13a-ExzKKLBM3XrWJzCTMourhMaEJ12TiAghGwHBEa07YZV7nInXhyphenhyphenfVg1uMhgp5vIOtNNAMNYLyZ8hyeKC_cI/s1600/podio%252B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDSi4M2lSnEbbk0fQaE1SrO-QdAGidnGd4_asKrlWRfDyohS_CB7KFU13a-ExzKKLBM3XrWJzCTMourhMaEJ12TiAghGwHBEa07YZV7nInXhyphenhyphenfVg1uMhgp5vIOtNNAMNYLyZ8hyeKC_cI/s320/podio%252B1.jpg" width="239" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Los auténticamente rápidos: el podio + 1, Pablo Dapena el peligro rubio.</span></div>
<br />
Así que no estuvo mal. Al menos no me hicieron el afilador como al compañero Pablo Fuentes que acabó con sus huesos en la carretera, ni me sacudieron en la natación como al amigo Juanjo (Juanjo, a ver si es que estás perdiendo tono muscular y te notaron blandito, je, je, je).Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-19027721445928703672012-07-19T23:59:00.000+02:002012-07-19T23:59:16.672+02:00II Triatlón Porto de Cancelo e Concello de PoioAntes de nada quiero felicitar a Pablo Dapena que venció en la prueba. Un fenómeno. Estoy seguro de que será el primero de muchos triunfos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx-7W8vJaUG_B9GtsfVLoqPD9NCz8FV9Ls9ceovcSgqZ8Sw8a1SEPF8qXU9eXNSRqRnJIMeNwfGhNgXq8wTRXdltThhmjuasy4MMPMo0E_LaW5uvfGli3HoV1k6QiHX_rkau2jMDYxEQI/s1600/pablo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx-7W8vJaUG_B9GtsfVLoqPD9NCz8FV9Ls9ceovcSgqZ8Sw8a1SEPF8qXU9eXNSRqRnJIMeNwfGhNgXq8wTRXdltThhmjuasy4MMPMo0E_LaW5uvfGli3HoV1k6QiHX_rkau2jMDYxEQI/s320/pablo1.jpg" width="237" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">También es mala pata que para un día que salgo pitando, va y gana la prueba.</span></div>
<br />
<em>Pim, pam, puf</em><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVQsO1sge2bqypLtpeQq4iCqTgPlKUsccPYwtAZnQqx_iWqZgUDHNecutj-RR7Cm_hkwrfnvB8iFCnCabqIWhW61OjQ1Le6CB8yDFOqFd79-9x8Mg1mLZ9Pzf4AxDr31QtDY-imw6TQUg/s1600/DSC_0204+(1024x683).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVQsO1sge2bqypLtpeQq4iCqTgPlKUsccPYwtAZnQqx_iWqZgUDHNecutj-RR7Cm_hkwrfnvB8iFCnCabqIWhW61OjQ1Le6CB8yDFOqFd79-9x8Mg1mLZ9Pzf4AxDr31QtDY-imw6TQUg/s320/DSC_0204+(1024x683).jpg" width="320" /></a></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">La calma antes de la partida</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
A ver, ¿salgo a reventar? ¿Conservo para el clasificatorio de Pontevedra? Como si fuese a clasificarme...Da igual, que sea lo que tenga que ser. Trato de ir todo lo rápido que pueda y me la juego. Si algo he aprendido de los sprint es que aplica el "Dios proveerá". Es suficientemente corto como para gastar más de la cuenta en un segmento y no merece la pena conservar demasiado. Al menos, a mi nivel. Aunque puede que esté equivocado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAFPmxnfyRKhPwPsyVYoguxQH3grvluQvdQWaHx01VtKU-YgE3mHrAsbFVKX0Y9e5yGyl96MB3yf06BRfE6jJw7Jx46K1l23tdOB6-L8jUADoBpI1xYXhpk85jgLqJDHvfNOelDy-B7yQ/s1600/DSC_0241+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAFPmxnfyRKhPwPsyVYoguxQH3grvluQvdQWaHx01VtKU-YgE3mHrAsbFVKX0Y9e5yGyl96MB3yf06BRfE6jJw7Jx46K1l23tdOB6-L8jUADoBpI1xYXhpk85jgLqJDHvfNOelDy-B7yQ/s320/DSC_0241+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Agua tranquila, agua batida</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7q6EjqMNkbK1d11-ZtBwkX9e2Khg6g9HcUpPlBQXbdwPXHgJ36pprgN2su_dT3MHdvqhX0_p4LS1zHJPGUb_etVv4GJSSr6DkH23lT9MVoEzVEfz7SU1E_ACm2ceG9CRvB0u_qF7V66E/s1600/DSC_0300+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7q6EjqMNkbK1d11-ZtBwkX9e2Khg6g9HcUpPlBQXbdwPXHgJ36pprgN2su_dT3MHdvqhX0_p4LS1zHJPGUb_etVv4GJSSr6DkH23lT9MVoEzVEfz7SU1E_ACm2ceG9CRvB0u_qF7V66E/s320/DSC_0300+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: x-small;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">El mono de vestir está causando sensación en el circuito gallego.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Este año tampoco calenté. Estas carreras son un auténtico rollo antes de empezar. Se hace cola para todo, no hay sitio para hacer nada en condiciones. Lo llevo fatal. Aún encima, hay veces en que el ambiente está hasta enrarecido. Menos mal que el tiempo vuela y al poco ya estaba en el agua. Me meto en medio del fregado y, después de la segunda boya, un paisano del Inforhouse y el Xocas se dirigían a la playa en lugar de ir al puerto. Otra vez desorientado, me lo tengo que mirar. Me grita, levanto la cabeza, corregimos la trayectoria y apretamos. Salgo del agua en menos de 13 minutos. El año pasado me quedó la espina clavada de no bajar de los 14 y el domingo mejoro mi tiempo en este circuito en más de un minuto. Así debería de ser siempre.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzAYc1rIqu6qrJNupyhf1Qf3rKJpyy6RSzKtOTgAZ77KCuOiHB7q11ZU0EkoN0XrzloOcWSHhPgkYDsIOTwAUong3sz8VVTgaWuJDRUIefhUY0YDtlWsv8Ym4s1j7DBjCYRuq-8zCxgOI/s320/DSC_0376+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /><span style="font-size: x-small;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">A cola de grupo...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQfJq2qECssjeR8JRGyS-F-Py-jgdF3EUaqurlsxtefGQNRjPjvP7rDdwqKGcSkMwdXDGEJlsr_b_O4TMcIIUbVnB0sRyqMCEaeF4_bB4Vj8gjV9qgbaLJggheQkjjbNdRpWGrcFk3hII/s1600/DSC_0391+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQfJq2qECssjeR8JRGyS-F-Py-jgdF3EUaqurlsxtefGQNRjPjvP7rDdwqKGcSkMwdXDGEJlsr_b_O4TMcIIUbVnB0sRyqMCEaeF4_bB4Vj8gjV9qgbaLJggheQkjjbNdRpWGrcFk3hII/s320/DSC_0391+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">...y teniendo que enlazar en todos los giros, mientras el resto sonríe.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Transiciono en mi estilo y se me escapa el grupo con el que me monté en bici. En seguida estoy con otros compañeros. No hay entendimiento y la estrechez del circuito me pone alerta. Uno de los triatletas es harto nervioso. Arranca, para, va de un lado a otro. Me disgusta. No soy capaz de asegurar que lo haga mejor, pero intuyo que algo no marcha y en la cuesta del final de la primera vuelta lo adelanto. Se la pega él solo poco después.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg9x14wUc2aMey48Ou1jDcFyq4SMYGgBL1-4rOqzBu4G7ikY9BVtq0N45VTn67B-JaR_Qm_XEVW4Fwx0KcEgxMVqbL22nZp5WUa9BPFdrtx8PSf8Yi7AEuMmbyt_ft_1nnzl3zgY_xzrE/s1600/DSC_0447+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg9x14wUc2aMey48Ou1jDcFyq4SMYGgBL1-4rOqzBu4G7ikY9BVtq0N45VTn67B-JaR_Qm_XEVW4Fwx0KcEgxMVqbL22nZp5WUa9BPFdrtx8PSf8Yi7AEuMmbyt_ft_1nnzl3zgY_xzrE/s320/DSC_0447+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Salir, salí con ganas pero con pocas fuerzas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2Y8hk3jF3x-XZ9xNYAdscZhMRWMq8B7LPUM66EFqNX0P0gliafvJgaPDpb7qWcO86dYkuLMB-EHrb0uFJBAFnEJc5bBQDOfyB1f51-lG5PqSbCOhR38udTy5wfyDWylF0QpGoxkMfsM/s1600/DSC_0470+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz2Y8hk3jF3x-XZ9xNYAdscZhMRWMq8B7LPUM66EFqNX0P0gliafvJgaPDpb7qWcO86dYkuLMB-EHrb0uFJBAFnEJc5bBQDOfyB1f51-lG5PqSbCOhR38udTy5wfyDWylF0QpGoxkMfsM/s320/DSC_0470+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Y es que la cuesta cuesta.</span></div>
<br />
Voy todo el tiempo en grupo. No tan rápido como en A Coruña pero a un ritmo digno. Me gustaría un punto más, pero no tengo fuerzas para pelearme con el aire. Así que utilizo los frenos más de lo que nunca haya hecho, porque la tónica de nerviosismo continua. No sé meter el manillar y vivo al final del grupo. Hacia la mitad del segmento nos absorbe el grupo de Anta y, en un descuido acaban yéndose para hacer solos la última vuelta. Maldigo mi poca habilidad. Tenía fuerzas para ir en ese tren. En cualquier caso, mejoro en tres minutos el tiempo del año anterior. No era difícil, bastaba con no salirse de la calzada e ir en grupo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTGrtTI06bt8k2e0B7m9YOr8pv2ToYxHlUaRj5G5sy3wAfXSbl7TrryZZ5DQEwuqH4q5H9w4IAY5br9jEYf76-fHnWGNLfTC5y6wH73HLZgWwnIf9UK-m2-2vBKSTvzc7p57N5RVk9wAg/s1600/DSC_0514+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTGrtTI06bt8k2e0B7m9YOr8pv2ToYxHlUaRj5G5sy3wAfXSbl7TrryZZ5DQEwuqH4q5H9w4IAY5br9jEYf76-fHnWGNLfTC5y6wH73HLZgWwnIf9UK-m2-2vBKSTvzc7p57N5RVk9wAg/s320/DSC_0514+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">¡Hasta el próximo!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
La carrera a pie es de supervivencia. Normalmente pierdo un montón de puestos en la bici y conservo en la carrera. En Poio perdí posiciones en la carrera. Dos cuestas de órdago tres veces y unos 500m llanos. Soy capaz de hacer una media de aprobado raspado, pero eso no quita que corra medio minuto más lento que el año anterior. En total, ¡24 minutazos! En todo caso, mejoro en más de veinte puestos mi participación de 2011. A este ritmo me clasificaré para el campeonato gallego cuando se acabe la crisis...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYiqp0J4yc_KGPkn6RfSKeY_2UM8saaUWDRaOSwnwfB3qdvi7I81d93KryKEcJTshA2tPthzIfaKDEfUnT02wFkc8f3DHwd8QYKFHlCvV6P9XNiMtS7CdyCXF5AE1GGkCo0dqowKcbsMA/s1600/DSC_0464+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYiqp0J4yc_KGPkn6RfSKeY_2UM8saaUWDRaOSwnwfB3qdvi7I81d93KryKEcJTshA2tPthzIfaKDEfUnT02wFkc8f3DHwd8QYKFHlCvV6P9XNiMtS7CdyCXF5AE1GGkCo0dqowKcbsMA/s320/DSC_0464+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Y finalizo también con un agradecimiento a Santiago, dorsal 140, a quien no conozco personalmente. Un agradecimiento porque se trae a su cuñado Ángel, compañero de trabajo, quien me ha cedido las fotos para la entrada. Excepto la primera y la última que las he tomado prestadas del caralibro.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkLc837zMFkjjgJ9VUJC3AgrpRRMA_dU0cENBRAl0ZhF_HLvp3U5N9rzGqqcciaQjviMbLYW1gvofPtIrlp7DNOJDQHNIbFpmoNvOHmoiZaeQR5az6c8ptkrCdO-FcjvoFy46aqBcibyA/s1600/pablo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkLc837zMFkjjgJ9VUJC3AgrpRRMA_dU0cENBRAl0ZhF_HLvp3U5N9rzGqqcciaQjviMbLYW1gvofPtIrlp7DNOJDQHNIbFpmoNvOHmoiZaeQR5az6c8ptkrCdO-FcjvoFy46aqBcibyA/s320/pablo2.jpg" width="320" /></a> </div>Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-77199158940947541472012-07-19T00:32:00.001+02:002012-07-19T00:32:37.283+02:00I love Rock and RuuzSiempre tuve curiosidad por saber qué se sentía al correr con unas voladoras. Por eso al ver el precio de derribo de las K-Ruuz, me las compré. Medio número menos de lo que suelo llevar porque era lo que había y, casualmente, me van como un guante.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8DM4o_mOaaTjY239MjsJPBPATjz3DtvZeN6Jo_K-fnpTiQ4D5sDbedDwdZokMQQTwe_BIK0LF8wUdWRi8-RYBY-UIovcbgz8TmkSg49XW40L9XBCljoReipb5mj1BYvBE50wCSbtZDI/s1600/18072012452+(800x600).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8DM4o_mOaaTjY239MjsJPBPATjz3DtvZeN6Jo_K-fnpTiQ4D5sDbedDwdZokMQQTwe_BIK0LF8wUdWRi8-RYBY-UIovcbgz8TmkSg49XW40L9XBCljoReipb5mj1BYvBE50wCSbtZDI/s320/18072012452+(800x600).jpg" width="320" /></a></div>
La mayor me ha dicho que son una horterada, pero yo pienso que van fenomenal con el chándal de la selección olímpica. Las cosas como son. También dijo que eran muy ligeras y esto sí que no es discutible. La suela es fina de verdad. Me gusta la sensación, pero podrías sentir si pisas a una hormiga.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8a0EHyva1-8K6UJoSgHDMtBwnVCyy3o6tvDklfe-tI4rU9hNPeJf6x7sC2YJhT7mxQMzQsBwFAOFh7XAT6mn1zDgi5TLMzAN_nW2dF7WYfQr6Prg6FFlJ4_ZkKZrjq7SiU06Cx59fP3A/s1600/chandal-olimpico-power-ranger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8a0EHyva1-8K6UJoSgHDMtBwnVCyy3o6tvDklfe-tI4rU9hNPeJf6x7sC2YJhT7mxQMzQsBwFAOFh7XAT6mn1zDgi5TLMzAN_nW2dF7WYfQr6Prg6FFlJ4_ZkKZrjq7SiU06Cx59fP3A/s320/chandal-olimpico-power-ranger.jpg" width="320" /></a></div>
Hoy he salido a estrenarlas. Tocaba uno de esos entrenamientos fraccionados y, bruto que es uno, he hecho algo menos de doce kilómetros. El resultado son unos gemelos un poco cargados y una pequeña ampolla. Tan poca cosa que ni merece la foto.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/M3T_xeoGES8" width="420"></iframe></div>
Me resulta curioso que, cuánto más rápido vas, mejor se sienten. En fin, que están hechas para el podio, no como el menda. Mala suerte para ellas, porque yo voy la mar de contento.Estas van a ser carne de sprint, quizás de olímpico también.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-20597538794657488862012-07-16T23:32:00.001+02:002012-07-16T23:32:52.691+02:00Ilusión<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/1BwnuBVUBsQ" width="560"></iframe>
</div>
Este anuncio me ha encantado. Yo podría haber sido ese niño, incluso hoy. La directora deportiva está cansada de oirme decir que la ilusión es la fuerza que mueve el deporte popular. Es más, pienso que la ilusión es una de las palancas que mueve el mundo. (Y también la codicia, la ambición, el orgullo, la lujuria...¡ah! y el amor, allá por la posición sesenta o sesenta y nueve.)<br />
Cuando un aficionado se compra una nueva bici, unas ruedas de perfil alto, lo último en zapatillas, no mejora tanto por las pequeñas mejoras técnicas como por el plus de ilusión. En fin, mejor no os cuento el capricho que me he dado hoy gracias a mis papis y las rebajas...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKesm8DocamYDG-6DDThnUa4rFwWqC7Ku10fC4k-VFxr_AkWcCIUx74Hfk0bOB7pbbuif_-lbK0TAQ9ONKvGWYGM_bHHCDScyrltdtk4nxYbfeBAxKLrcRVOkIxIcyL1hRihfjY47Se20/s1600/K-Swiss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKesm8DocamYDG-6DDThnUa4rFwWqC7Ku10fC4k-VFxr_AkWcCIUx74Hfk0bOB7pbbuif_-lbK0TAQ9ONKvGWYGM_bHHCDScyrltdtk4nxYbfeBAxKLrcRVOkIxIcyL1hRihfjY47Se20/s320/K-Swiss.jpg" width="320" /></a></div>Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-52944834527941397182012-07-13T00:19:00.000+02:002012-07-13T00:19:36.656+02:00Con otra mirada...El mundo visto por la directora deportiva.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUm6hNy6qis8RaKKc7wJdZGm5lZQDeWGxKNUaYg4INU7tOKLD7NUvxOEZU1whGn9jlgmafXpNx3dyOYSxx3YKWIUm3YTZRcxzWMjZwKBE9YNQIjvENNsWaq70fQoUmCXyfN-ya2lwhYTY/s1600/P1080674+(800x600).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUm6hNy6qis8RaKKc7wJdZGm5lZQDeWGxKNUaYg4INU7tOKLD7NUvxOEZU1whGn9jlgmafXpNx3dyOYSxx3YKWIUm3YTZRcxzWMjZwKBE9YNQIjvENNsWaq70fQoUmCXyfN-ya2lwhYTY/s320/P1080674+(800x600).jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #073763;">Es difícil no emocionarse en ese momento. El neopreno olvidado, un mar de olas
horrible, saber que se iba a 90 km de bici mojado, con viento y lluvia. El de la
organización pidiendo que hiciesen caso pues el viento se llevaba a las bicis en
las cuestas abajo, se va para no verle en 3 horas, y después 21 km de carrera a
pie que en este caso iba bastante entero. Cuando entra en la meta cogido de sus
manos, en fin .... Como decían allí, esto si que es practicar deporte y no lo de
la Roja. Un beso.</span>Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-27427344349146590662012-07-10T23:29:00.002+02:002012-07-10T23:29:46.953+02:00VII Triatlón Valle de Buelna<em>Con un regusto amargo</em><br />
<br />
Perdona, ¿me puedes hacer un favor? ¿Tendrás un bidón con agua de sobra? Conseguí un bidón con sales usado y un bote de medio litro de una bebida isotónica, relleno de agua. Para un tipo escrupuloso como yo no es un buen comienzo, pero mejor eso que empezar en la bici sin bebida. Me fui a boxes y a esperar un neopreno que no llegaba. Lo cierto es que ya me había hecho a la idea de nadar sin él. El mar abierto no me preocupa y me decía que para cuarenta minutos escasos, no tendría porque preocuparme la temperatura. Pero lo cierto es que la experiencia de hace un par de años en la travesía de A Guarda me pesaba y todavía no había probado el agua.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguE9bjhaW6SzKzcALUArdHaGz-t__ME9p8g15iCl8HY0U6mOtkuPf5WAs7d4AeaeBxWQyZ0BkhcK4ZYeW8dZG8e63czAdz55O0kw_RwP6In6HcSV4wFkfRQkdLMzxP1eygw0LtJ84iuc0/s1600/mildo+(1024x768).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguE9bjhaW6SzKzcALUArdHaGz-t__ME9p8g15iCl8HY0U6mOtkuPf5WAs7d4AeaeBxWQyZ0BkhcK4ZYeW8dZG8e63czAdz55O0kw_RwP6In6HcSV4wFkfRQkdLMzxP1eygw0LtJ84iuc0/s320/mildo+(1024x768).jpg" width="320" /></a></div>
Unos minutos antes de la salida, me encuentro con el ínclito Mildolores. Me alegré un montón de ponerle voz y saber de él por él, aunque las noticias que traía no fueran las mejores. Nos hicimos la foto de rigor, en la que claramente se observan dos hechos: uno, en unos sitios de la península ha dado el sol más que en otros y dos, se me había ido la mano con la crema solar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9XFcGK_TcFLleSEZPI6pjNWR-GHxLDd1Lkl2Yw3zSS7V2R6tHy9ZTb1KQ7k2nfj4G3MdeK4eS1DCUb_Yv_0aD3TlumiCdo4iI4a1F4swGuU4MZEDv48VtfGfNr301-Fm0c6nDveO0ujE/s1600/nataci%25C3%25B3n+%25281024x768%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9XFcGK_TcFLleSEZPI6pjNWR-GHxLDd1Lkl2Yw3zSS7V2R6tHy9ZTb1KQ7k2nfj4G3MdeK4eS1DCUb_Yv_0aD3TlumiCdo4iI4a1F4swGuU4MZEDv48VtfGfNr301-Fm0c6nDveO0ujE/s320/nataci%25C3%25B3n+%25281024x768%2529.jpg" width="320" /></a></div>
La natación era a dos vueltas. Salimos con sol y acabamos con un vendaval. A pesar de la buena temperatura del agua, acabé la primera vuelta con algún síntoma de que empezaba a enfriarme. Miré el reloj y marcaba ¡23 minutos! ¿Fue la falta de neopreno? ¿Me desorienté? ¿La distancia estaba mal medida? Nada de eso tuvo importancia, se levantó el aire y el cielo empezó a cubrirse. El agua formaba multitud de pequeñas olas, algunas ya coronadas con espuma. No veía la siguiente boya y era consciente de que apenas avanzaba. Al final, necesité más de cincuenta minutos para completar un segmento en el que me las prometía muy felices antes de llegar a Cantabria. Salí del agua molesto, corriendo por la playa desganado y pensando que apenas había empezado y ya tenía difícil bajar de las seis horas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCIl3avkksOK77_PuQhEjyEZ2nepDT7eg6cKhsjFyIapwy9wjViOU2XCF8ALQJF7VEZdTmrvpXihVzCS-hUvxO04sUOVDvUT6xfYrl5xyUm4UjcaetxzxulVBdTCh21qFB0NlAmLMCNm8/s1600/t1+%25281024x768%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCIl3avkksOK77_PuQhEjyEZ2nepDT7eg6cKhsjFyIapwy9wjViOU2XCF8ALQJF7VEZdTmrvpXihVzCS-hUvxO04sUOVDvUT6xfYrl5xyUm4UjcaetxzxulVBdTCh21qFB0NlAmLMCNm8/s320/t1+%25281024x768%2529.jpg" width="320" /></a></div>
Al llegar a boxes encuentro el caso y las gafas tirados por el suelo, fuera de mi sitio. Me pongo calcetines y zapatillas sin prisa excesiva. Me pregunto si seré capaz de acabar la prueba. Me obligo a no pensar. Salgo de boxes y en cuanto llego al primer sitio descubierto el aire me inclina. En nada todo está cubierto. Subo tranquilo el primer repecho del día: "noventa kilómetros, con fresco, con aire, después de más de cincuenta minutos nadando...si a mi lo que me va es el calor. A ver hasta donde llego".<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjInWPlb-P452atIs4SQNXzuaoLbWAie1mK6OZq4BEk8jwDkgesKlxIrYnRTezSqLt74v-mWDdIzSM48PplPvps36vqfmjoyyJVtDKrxdaFf5ywW-n4gLkXGdyC9TqqKolEXOlrCywqur0/s1600/t12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjInWPlb-P452atIs4SQNXzuaoLbWAie1mK6OZq4BEk8jwDkgesKlxIrYnRTezSqLt74v-mWDdIzSM48PplPvps36vqfmjoyyJVtDKrxdaFf5ywW-n4gLkXGdyC9TqqKolEXOlrCywqur0/s320/t12.jpg" width="320" /></a></div>
En mi plan figuraba que la bici la haría entre 25 y 26km/h. Ya sé que son velocidades muy pobres. Mi golpe de pedal es el que es (o quizás no). Así, no me preocupé de mirar la velocidad. Buscaba mi ritmo y aunque las piernas me respondían, no estaba cómodo. Las primeras rampas no me emocionaron. Pero sí disfruté la subida al alto de San Cipriano y el medio plátano que me dieron junto al botellín de agua. En la bajada fui conservador. En mi mente tenía el recuerdo de la crónica del Ciego Sabino y creo que hasta podría identificar la curva en la que se accidentó. No estaba dispuesto a abandonar por una causa así. La primera parte del viaje era triatlética, la segunda de turismo y no podía hacerle una faena como esa a la afición.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR6rpdmnDv_WI_ry1sN9jLGfJxUZV32b7eETCCsHywYVTwRD93H1zn4MP8e1AUVBye8z5c0oJEzQk55aMNxH47ZKnCxrpLPr1d5VHj-PwQ020wL5LE0ZMTNelgAEf1zDE6rA6tGWBlI68/s1600/bici.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR6rpdmnDv_WI_ry1sN9jLGfJxUZV32b7eETCCsHywYVTwRD93H1zn4MP8e1AUVBye8z5c0oJEzQk55aMNxH47ZKnCxrpLPr1d5VHj-PwQ020wL5LE0ZMTNelgAEf1zDE6rA6tGWBlI68/s320/bici.jpg" width="320" /></a></div>
Después de algunos sube y baja, llegué a Los Corrales de Buelna con la piel de gallina. No era la emoción. Apenas llevaba algo más de cuarenta kilómetros. Tenía frío. Estaba cansado, sin ganas de seguir pedaleando. Tuve la tentación de irme al hotel y dejarlo allí mismo. Pero jugueteando con el reloj vi que mi media superaba los 27km/h. Pues no iba tan mal. Decidí seguir, en realidad nunca había decidido lo contrario, y continué en dirección a alguna parte. Después de un tramo de subida llegó la hora de hacer una parada técnica. Dos largos minutos en los que solo me adelantó otro triatleta. Efectivamente, iba a cola del pelotón. Continué una sucesión de rectas y glorietas que casi acaba con mi paciencia. El premio, un avituallamiento con bidón de sales, gominola y plátano. Cual vulgar chimpancé, agarré con todo y salí bebiendo y comiendo con una sonrisa en la boca. Conté a cinco que llevo detrás y me prometí no dejar pasar a ninguno más. ¡Qué ya estaba bien!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif7415LiY33qHZhe8lpQe7KbqqWmoRtVCTN0VpMZMGJ24EkUDi0-yrJpdOjQP3B8YmmVYDJ8i7LAcPzMW5E5hx3R4OOTnSB0tV1KREVLPVC11QgntM9Pug2XHIJmyYgn5ldjpDdgp-1zo/s1600/carrera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif7415LiY33qHZhe8lpQe7KbqqWmoRtVCTN0VpMZMGJ24EkUDi0-yrJpdOjQP3B8YmmVYDJ8i7LAcPzMW5E5hx3R4OOTnSB0tV1KREVLPVC11QgntM9Pug2XHIJmyYgn5ldjpDdgp-1zo/s320/carrera.jpg" width="320" /></a></div>
Tras pasar por Los Corrales, otra vez, me dirigí a San Felices y de ahí a la última dificultad ciclista. Empezó a llover y volví a sentir frío. Me notaba cansado pero subía con ritmo. Coroné, bajé, la sensación de frío se intensificó, mi media había bajado de los 27 y, por fin, llegué al estadio al tiempo que me preguntaba si sería capaz de dar un paso más.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxb0TkvnciTWKGSNiEn63ekcol18pFD7YZ7QCK4SLaK4kbXziql9o6XX6rcnc4WJX97Vkz_AM652oZFCzcE13y66RKRoldsRHl6zQeIJnWowbwNuFxIZQPTvOx-eTl2DM-2WeVx8ATu0/s1600/meta+%25281024x683%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxb0TkvnciTWKGSNiEn63ekcol18pFD7YZ7QCK4SLaK4kbXziql9o6XX6rcnc4WJX97Vkz_AM652oZFCzcE13y66RKRoldsRHl6zQeIJnWowbwNuFxIZQPTvOx-eTl2DM-2WeVx8ATu0/s320/meta+%25281024x683%2529.jpg" width="320" /></a></div>
Pero, al igual que me pasó en Aveiro, me encontré con que, no solo tenía fuerzas para correr, sino que mi ritmo era muy decente. Así, me puse a correr a poco más de 5min/km y mantuve ese ritmo durante toda la carrera a pie. Durante la larguísima primera vuelta y también durante las cinco pequeñas vueltas. Únicamente en las dos últimas empezé a flojear de cabeza aunque, a decir verdad, esto no se reflejó en el ritmo. Y por primera vez, entré en meta acompañado de mis hijas. Los tres contentos y cansados.<br />
<br />
<em>Epílogo</em><br />
Más de seis horas de carrera. Una natación que no hizo justicia a los entrenos realizados. Una bici de la que intuyo que debo ser más valiente e ir más deprisa. Una carrera a pie que, por el momento, cubre mis expectativas. Finalizar Buelna era algo que realmente deseaba porque es un triatlón más bien duro. Sin embargo, no hice la mejor carrera que podía haber hecho. El fallo del neopreno, la cabeza muy suelta...queda para otra ocasión demostrarme que puedo ser más rápido.<br />
A esta organización hay que felicitarle por el enorme trabajo realizado. Lo que entregan por lo que se paga es extraordinario aunque, si se me permite, criticaría dos puntos. El circuito de natación debería estar mejor balizado. No todo el mundo se orienta bien con las boyas tan lejos y sobre todo en condiciones de mar como las de la segunda vuelta. Y debería de haber uno o dos avituallamientos más en la bici y, si hace falta, se quita alguno de la carrera a pie.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-72350323412046633302012-07-05T23:24:00.001+02:002012-07-05T23:24:03.905+02:00Me vais a perdonar pero...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4oQIfEnnntCTdPCn3Yql_Jcvd2Xj4Htj0x2PS3hMplOrKOyEKvKDD0OQnsT9XVCLjfvxISXqJJmcN19RgcXvDhT3HPvKMfFSGU5ifaprKbqgxmz0mvuVas8q2UVT9c0Z2d0Wli8pMKv8/s1600/09062012418+(1024x768).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4oQIfEnnntCTdPCn3Yql_Jcvd2Xj4Htj0x2PS3hMplOrKOyEKvKDD0OQnsT9XVCLjfvxISXqJJmcN19RgcXvDhT3HPvKMfFSGU5ifaprKbqgxmz0mvuVas8q2UVT9c0Z2d0Wli8pMKv8/s320/09062012418+(1024x768).jpg" width="320" /></a></div>
... he estado entrenando. Y también trabajando. Además, lo que se me pasa por la cabeza no quiero contarlo. Porque es negativo, porque estoy cansado, porque no debo, por lo que sea.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu9QOnh8jSbbpgoICtfJlCcYIYpm9-esHkHVQ8xjOTjv_Qwm40RfJWldjPvgxWOHiPgqtjjGuSxDPABQm2hnKCoDOdyFCiouCzAnMOVDHlUDC47FxJfCpaDAyV1q-IyaQ73fE7TEnaTDc/s1600/01072012429+%25281024x768%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu9QOnh8jSbbpgoICtfJlCcYIYpm9-esHkHVQ8xjOTjv_Qwm40RfJWldjPvgxWOHiPgqtjjGuSxDPABQm2hnKCoDOdyFCiouCzAnMOVDHlUDC47FxJfCpaDAyV1q-IyaQ73fE7TEnaTDc/s320/01072012429+%25281024x768%2529.jpg" width="320" /></a></div>
Y en esas ha pasado el mes de junio y mañana salgo para Buelna. Vamos a por el segundo medio ironman. Seguramente escriba una crónica. Puede que ese sea el futuro de este blog. Puede que un día me canse y lo cierre.<br />
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Eso sí. Seguimos tratando de disfrutar de lo que tenemos. Y para ello, lo mejor es no leer el periódico.<br />
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Además, como estaba preocupado con las subidas de Buelna, me he dedicado a subir más de lo habitual. Y el resultado ha sido muy gratificante. No por los ritmos de pena que he hecho, sino por los nuevos lugares que he conocido.<br />
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Ha merecido la pena. Y lo seguirá mereciendo.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-11326455456529100392012-06-03T17:07:00.001+02:002012-06-03T17:07:51.911+02:00De ruta por el Gran VigoEl programa decía que tenía que hacer entre tres horas y tres horas y media, incluyendo un par de subidas largas y un par de series acoplado. Como estoy más preocupado por subir que por ir rápido, decidí darme una vuelta por los alrededores. Salir por un extremo de Vigo y regresar por el opuesto. Eso sí, sin madrugar. Abandono mi morada a las once de la mañana, como un señor.<br />
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A esas horas ya habrá quien esté degustando unas ostras en el casco viejo, a pesar de que era bastante temprano. Personalmente, preferiría un chocolate con churros en el Bonilla. No obstante, mi sustento para la salida consistía en una docena de dátiles y un litro de agua. Salgo por Sanjurjo Badía hacia Chapela. Saludo al <a href="http://www.farodevigo.es/">diario decano de la prensa española</a> y junto al puente de Rande un poco de sol me hace feliz. La bici es un juguete para niños y mayores.<br />
<br />
Llego a Redondela. A la entrada del pueblo un cartel reza: para ostras Arcade, para chocos Redondela y para rapazas bonitas, Santiago de Compostela. Sin embargo, no llego a entrar en la zona urbana. Paso junto al <a href="http://conventovilavella.com/">Convento de Vilavella</a>, conocido por organizar banquetes y enfilo la primera subida seria del día. Justo al pie de la ascensión, adelanto a un par de cicloturistas sexagenarios. Un gran plan para la jubilación.<br />
<br />
El destino de esta carretera no es otro que el de Porriño, territorio ciclista. Cuando no estoy por ahí fuera, trabajo aquí, como miles de vigueses. Aquí compramos nuestro primer hamster, Fígaro, mi primer neopreno (y único por el momento) y mi primer rodillo (y no pienso comprar otro). En todo caso, si tuviese que recomendar un lugar en el que comer, enviaría al interesado a La Cueva, en los soportales junto al ayuntamiento. Es cierto que hay sitios más caros y mejores, pero a mí me gusta ese.<br />
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Pero no era el momento de unos chocos en su tinta con su arrocito blanco. Encaraba la principal subida del día, <a href="http://www.altimetrias.net/aspbk/verPerfilusu.asp?id=335">el alto de San Cosme</a>. Como no soy un gran escalador, ni un medio escalador, me tocó sudar de lo lindo, entre otras cosas porque a mitad de camino comenzó a dar el sol. Fantástico. No continué hasta el mirador de Herbille porque quería ir hasta Gondomar.<br />
<br />
La bajada a Gondomar, acoplado, por buena carretera, fue una gozada. Atravesé Vincios más preocupado del movimiento en las aceras que de otra cosa. Y llegué a Gondomar, en donde había mucha animación por la calle. A la una de la tarde, los paisanos disfrutaban de sus vinitos en agradable conversación. Los dejé atrás buscando la carretera de Baiona. En Nigrán, giré hacia el interior y me dispuse a dar cuenta del repecho y la última subida que me quedaban.<br />
<br />
Después ya solo fue dejarme caer hacia Vigo de nuevo. Evité Canido. En un extremo de la playa hay un bar con una pequeña terraza que a esas horas siempre está atestada. El olor a berberechos, paella y otras delicias sería irresistible. Así, enlacé en frente de la playa del Bao hacia Samil y de ahí, a comer a casa.<br />
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<span style="font-size: x-small;">Como éste debería llegar a Buelna, pero habrá que conformarse con algo menos.</span></div>Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-47407041896141973912012-05-30T00:00:00.000+02:002012-05-30T00:00:09.495+02:00La alhóndiga de BilbaoHoy ha sido un día extraño. Un día en el que tuve la sensación de que nada encajaba. Quizás yo no encajé en él. Un día en el que cualquier noticia la hubiese dado por buena:<br />
<br />
- Te vamos a promocionar<br />
- Vale<br />
<br />
- Te vamos a despedir<br />
- Vale<br />
<br />
- Te ha tocado la lotería<br />
- No juego, pero vale<br />
<br />
- Tendrás que pagar las "pérdidas" de los bancos<br />
- Estamos en ello<br />
<br />
Así, que cuando pregunté en el hotel a donde podía ir a nadar y me recomendaron ir a la <a href="http://www.alhondigabilbao.com/alhondigabilbao/edificio">Alhóndiga</a> me pareció una buena idea. Un compañero me había hablado de que desde la planta baja del edificio se veia el suelo de la piscina, en parte transparente. Un sitio raro para un día raro.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1u7rXXH1mbKCDn61UzZgeZsGsFZCydd1hN7xIZ2t4sakiSuAjZEjHuFGA75IWDrHXYdY7V5zzvCdWNG55W7LSRiErYMOxXU8shTJugczIRshr6vu5tph3-xQ9yfQUtpaPXxei1pRVC2k/s1600/29052012410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1u7rXXH1mbKCDn61UzZgeZsGsFZCydd1hN7xIZ2t4sakiSuAjZEjHuFGA75IWDrHXYdY7V5zzvCdWNG55W7LSRiErYMOxXU8shTJugczIRshr6vu5tph3-xQ9yfQUtpaPXxei1pRVC2k/s320/29052012410.jpg" width="320" /></a></div>
La Alhóndiga era un viejo almacén de vinos y ahora es un espacio cultural y deportivo, al que Philippe Stark le dotó de una gran singularidad. Para no irme por las ramas lo calificaré sencillamente de una ida de olla genial.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUVFItmbQgQaO2q9RSeWSSbjqhgAFZ9sW0MYu7kJ6Iv9-FksdIZ8d3lk-zBNCRWTcoCeFsTDR6NaSU5tii0SlKtorxmLfeVyjOM1xsPXPi1YMSZtFCjyYKF_OeMMCBNa7tLAW_0UIgzok/s1600/29052012407.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUVFItmbQgQaO2q9RSeWSSbjqhgAFZ9sW0MYu7kJ6Iv9-FksdIZ8d3lk-zBNCRWTcoCeFsTDR6NaSU5tii0SlKtorxmLfeVyjOM1xsPXPi1YMSZtFCjyYKF_OeMMCBNa7tLAW_0UIgzok/s320/29052012407.jpg" width="320" /></a></div>
Y allí me dirigí. Previo pago de seis eurazos, ascendí a la tercera planta me cambié y ¡sorpresa! No hay una piscina sino tres. Aquella reservada para el nado "convencional" estaba llena de bañistas. Los primeros largos fueron incómodos, pero se resolvieron sin problema. Al acabar, me dirigí a la segunda de las piscinas y me entretuve nadando sin prisas sobre los ventanales que daban al vacío de tres alturas. Lo curioso es que veía mi imagen reflejada e identifiqué un error en mi técnica del que era desconocedor. Sí, esto quizás sea un tanto enfermizo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcNEVSIhHPZFHjEiEr1_r6lLbXdYpmhhKZX2N9kV8Rq1QUx8EAjAnGVb4IKrEPQX7cNDV8w6kRh_eKk7zGO5OSHmEoEOpkjJnDHnbMDlVTj2zx-iAfm9HXM0-B7N6KHAl7LYseWnfbl4I/s1600/29052012403.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcNEVSIhHPZFHjEiEr1_r6lLbXdYpmhhKZX2N9kV8Rq1QUx8EAjAnGVb4IKrEPQX7cNDV8w6kRh_eKk7zGO5OSHmEoEOpkjJnDHnbMDlVTj2zx-iAfm9HXM0-B7N6KHAl7LYseWnfbl4I/s320/29052012403.jpg" width="320" /></a></div>
Ha merecido la pena ir hasta el viejo almacén, disfrutar de unos cientos de metros y reconciliarme durante unos instantes conmigo mismo y con el mundo. Bilbao es grande.Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-14662124338261921642012-05-29T00:27:00.000+02:002012-05-29T00:33:45.401+02:00¿Por qué no correr un Ironman?O, ¿por qué correr un Ironman? Cada uno se plantea sus propias preguntas, o responde a las de otros, o directamente no se plantea nada. Personalmente sí me planteo correr un Ironman. Es más, me extrañaría que no lo intentase tarde o temprano. Sin embargo, y aquí está el quid de la cuestión, no lo voy a realizar a toda costa. No tengo ningún interés en colgarme una medalla de finisher tras completar una carrera arrastrándome hasta el límite de tiempo. Esto no quiere decir que no respete a quienes acaben tras 15, 16 o 17 horas de esfuerzo. Nada de eso.Iré cuando crea que lo pueda preparar con unas condiciones mínimas. Cuando opte a dar, si no lo mejor de mí, al menos una buena versión de mi mismo. Y si el resultado es malo porque no completo la carrera o lo hago con un tiempo muy largo, lo aceptaré como tal. Pero, desde luego, no voy a ir sin respetar la distancia entre las distancias y sin creer que voy a hacer un papel digno frente a mí mismo. Después de todo, a nadie más que a mí le importa realmente el resultado.<br />
Y una vez aclarado esto, una pequeña revisión de los perfiles ciclistas a los que les he echado un vistazo. ¿Por qué los perfiles ciclistas? Porque 180km pueden dar mucho de sí en función de como sea el terreno y las condiciones meteorológicas. Por si fuera poco, nunca he realizado un recorrido tan largo, así que todo son suposiciones e imaginaciones. Imaginaciones como la de ser capaz de nadar casi 4km, completar la bici sin caerme y hacer una carrerita de 42km...y pico. El mismo día.<br />
Ordenados de mayor a menor interés en correrlos, al menos, los cuatro primeros.<br />
<br />
<strong>LANZAROTE</strong><br />
2.551m de desnivel positivo acumulado. Para un total de 180,2km, esto hace una media de ascensión de 14,2m/km. Supongo que este índice es una soberana tontería, pero es curioso compararlos. El perfil es el siguiente:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjl5J_5SvmlG4d8aMSIt8qX-LlwaG7WGXs6rMJKN5jnm_icBM8LvzzIuSkHHfga3thsBq0YXwrMf93FfvAxVnvcrNWjoNCONqqhSzGJYd6i8YetEDTYHVgG6iC9d7EbRGZyrzfAQaU3E/s1600/lanzarote.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKjl5J_5SvmlG4d8aMSIt8qX-LlwaG7WGXs6rMJKN5jnm_icBM8LvzzIuSkHHfga3thsBq0YXwrMf93FfvAxVnvcrNWjoNCONqqhSzGJYd6i8YetEDTYHVgG6iC9d7EbRGZyrzfAQaU3E/s320/lanzarote.jpg" width="320" /></a></div>
Demoledor. Apenas 20km de descanso antes de la maratón. Éste sí que me gustaría hacerlo. Algún día, pero quizás no sea el ideal para debutar.<br />
<br />
<strong>NIZA</strong><br />
A Niza me gustaría ir con o sin IM de por medio. Desde que vi "Atrapa a un ladrón" (y desde la primera vez, la he visto un montón de veces), tengo claro que me gustaría retirarme allí. De ser posible con un 911 cabrio y a los 39 años (aunque me temo que este año tampoco va a tocar). A lo que iba. Según de quien te fíes, el desnivel acumulado varía entre los 1.250m y los 4mil y pico (siempre hay a quien le gusta exagerar). Supongo que el dato más fiable es el de 1.800m, que arroja un desnivel por kilómetro de 10m/km.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc4jMQEymh5PVKJ4myPsZhrW9EQoC5ErMxR01yNbvE9tmg8NpOmgNoMfquLlQj1knSyYbpNV_nS3v59oBIokNu9j1ijaS9RXNYrq0jOBuE1USGRo4OsW7OkxITJS0gy1lcZgZ7aF50p0k/s1600/Niza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc4jMQEymh5PVKJ4myPsZhrW9EQoC5ErMxR01yNbvE9tmg8NpOmgNoMfquLlQj1knSyYbpNV_nS3v59oBIokNu9j1ijaS9RXNYrq0jOBuE1USGRo4OsW7OkxITJS0gy1lcZgZ7aF50p0k/s320/Niza.jpg" width="320" /></a></div>
Es decir, más sencillo que Lanzarote y, además, creo que es un perfil más llevadero. Entre otras cosas porque el final es mucho más sencillo (sobre el papel).<br />
<br />
<strong>FRANKFURT</strong><br />
Sí, ya sé que Roth debería de ir antes, pero es que tengo ganas de visitar la ciudad. Además, la meta es una preciosidad. Tiene que molar ganar la carrera y beberse la jarra de cerveza, pero eso lo dejaremos para mi próxima reencarnación. El perfil es claramente más sencillo que los anteriores. Apenas 1.000m para 194km (eso dice la información oficial), arrojan unos "ridículos" 5,2m/km.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlM6CZicoO9X2zkLet8VwkrOHF216BDab7HpeIlk03Jj3a66sOK9SbbcgfX2ggiDOsX-t0gCX5rWvIKuwTWwe0CQGp_q4-1DyTtQeAjcLGF-sF6A7jkRSzfpK7f4wFIWBQyXRV96gVkQ/s1600/IRONMAN-European-Championship-Bike-Course-2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlM6CZicoO9X2zkLet8VwkrOHF216BDab7HpeIlk03Jj3a66sOK9SbbcgfX2ggiDOsX-t0gCX5rWvIKuwTWwe0CQGp_q4-1DyTtQeAjcLGF-sF6A7jkRSzfpK7f4wFIWBQyXRV96gVkQ/s320/IRONMAN-European-Championship-Bike-Course-2012.jpg" width="226" /></a></div>
Definitivamente, podría ser una buena opción. Pero no creo que sea mi primera opción.<br />
<br />
<strong>ROTH</strong><br />
La catedral del triatlón. Esa cuesta de la que nunca recuerdo el nombre. Los verdes boxes. Un pueblo volcado con los triatletas. ¿Debería de estar en primer lugar? No, Lanzarote sigue siendo el más deseado, pero según el día Roth oscila en cualquiera de las posiciones 2 a 4.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkDvX_KHHRQP1NGexpRUVoerKMc4mGMsnACCpkkfpU7kIC9iLSj8f_8liw9H1dB1qdDCigk15FuWqB7ZxeJ0SvF-OGWmZUtY-xD8A4qRxBUTDwrB1tzhpC5B0sqOslKorVCCQg38UK96o/s1600/roth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkDvX_KHHRQP1NGexpRUVoerKMc4mGMsnACCpkkfpU7kIC9iLSj8f_8liw9H1dB1qdDCigk15FuWqB7ZxeJ0SvF-OGWmZUtY-xD8A4qRxBUTDwrB1tzhpC5B0sqOslKorVCCQg38UK96o/s320/roth.jpg" width="320" /></a></div>
En cualquier caso, el desnivel por kilómetro es similar a Frankfurt, de lo que se deduce que, subir lo que se dice subir, no se sube, sobre todo si lo comparamos con LZ.<br />
<br />
<strong>AUSTRIA</strong><br />
Según recomendación expresa de Davidiego, vía comentario a vete a saber tú que entrada, ideal para un debut. Estoy por tomarle la palabra. El recorrido es aparentemente <a href="http://www.mapmyride.com/routes/view/2322024">"sencillo"</a>. Dos vueltas de 84,7km, 687m de desnivel acumulado por vuelta, 8,1m/km. No pinta mal y seguro que en Austria nos lo pasábamos bien.<br />
<br />
Y, por último, está el Ironcat, que no tiene el glamour de los anteriores, pero es muy barato y ¡completamente llano! Supongo que eso me debería animar, pero lo cierto es que no lo hace.<br />
<br />(Como nota final a este desbarre, decir que el Aviaman en su primera edición arrojaba un desnivel por km de 29,5. Es decir, convertido a IM sería un asesinato colectivo.)<br />
<br />
Así que, ¿cuál elegir? Y yo que sé. Dejando a un lado que hay pruebas interesantes que también habría que plantearse, por ejemplo el Challenge Barcelona-Maresme, el asunto económico no es baladí. A la directora ya le he dicho alguna vez lo que cuestan las inscripciones (espero que lo haya olvidado), pero la cuestión es que también están los viajes. En mi caso, viajes de cuatro personas. Así, para volar a Lanzarote, por poner un ejemplo al azar, tendría que conseguir suficientes puntos con la tarjeta de fidelización. Para ello tendría que realizar no pocos vuelos transoceánicos, pero en ese caso no podría entrenar para un IM. Vaya, está descartado por el momento ir a LZ.<br />
Y aquí es cuando la directora deportiva y el presidente de honor del Xocas Triathlon Team, mi padre, suspiran aliviados. Mi madre aún no se ha enterado de qué va todo esto y mi hija mayor...bueno, a mi hija mayor lo que le gustaría es que me clasificase para Hawaii. ¡Bendita inocencia!Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-75598218436654962052012-05-27T19:54:00.003+02:002012-05-27T19:54:28.187+02:00Un poco nerviosoLo reconozco. Estoy un poco nervioso, un poco preocupado. Sé que el recorrido ciclista en Buelna no es precisamente llano. Por eso, este año he introducido más cuestas en los entrenos que el año pasado. Estaba claro que no se debía de entrenar Aveiro igual que Buelna, aunque las distancias sean las mismas. El caso es que tampoco me había detenido mucho en mirar si salvaba tal o cual desnivel en mis entrenos, pero se me dio por echar cuentas.<br />
Todo empezó hace unas semanas cuando, leyendo sobre el IM de Lanzarote, me pregunté cuál era el desnivel positivo acumulado del segmento ciclista: 2.551m. Y dividí el desnivel entre el número de kilómetros. E hice la misma cuenta para Niza, y para Austria. Y ya puestos eché cuentas del Aviaman...y busqué el desnivel de Buelna. Para este último encontré una dispersión notable de valores que, en todo caso eran indicativos de que habrá que subir de lo lindo. No es que esto me disguste, ni mucho menos. Pero ha llegado el momento en el que me estoy preguntando si habré entrenado suficientemente cuesta arriba.<br />
A poco más de un mes de la prueba, algunas cosas ya no tienen arreglo. Toca confiar en que, con la faena que está hecha y la que queda por hacer, llegaré en buenas condiciones. Después, tocará hacerlo lo mejor posible con lo que se tiene.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGPx56lUfA152foAfLh1Xq_axnVdBxNbedfcs3Cc56aqAlmjmRAjigN6IlVxfL4pU3rPs3knDU3XfPdFyQRbsDIWv7DxBkWpGWmDwhg7ztP3J2qph_P05nJ-ro9hxVw56KFTNMakWReP0/s1600/IMG00059-20110521-1332.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGPx56lUfA152foAfLh1Xq_axnVdBxNbedfcs3Cc56aqAlmjmRAjigN6IlVxfL4pU3rPs3knDU3XfPdFyQRbsDIWv7DxBkWpGWmDwhg7ztP3J2qph_P05nJ-ro9hxVw56KFTNMakWReP0/s320/IMG00059-20110521-1332.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;">Me parece que los acoples no viajarán a Buelna.</span></div>Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3024041733794240128.post-9992653859659695442012-05-24T23:23:00.001+02:002012-05-24T23:25:05.023+02:00El límite es la velocidadMe estoy tratando una periostitis, que afortunadamente ya casi ha remitido, lo que me obliga a pasar por el fisio regularmente. En realidad por <a href="http://celtaatletismo.es/blog/?p=1906">la fisio</a> quien además es atleta y compite con los colores del Celta. Pues bien, durante una de esas sesiones en las que por momentos ves las estrellas (el pulgar buscando el dichoso tibial posterior y las adherencias que no se quieren ir por donde han venido) nos pusimos a hablar de los límites. Y conveníamos en que el auténtico límite está en la velocidad.<br />
Más o menos la idea era la siguiente: si uno corre a un ritmo máximo una distancia determinada, sobre distancias mayores podrá aproximarse a ese máximo, pero nunca superarlo. Por tanto, para rebajar un tiempo, deberá asimismo trabajar la velocidad. Ella lo tenía claro, 4'40'' en el "milqui" y yo también, mejor no digo mi marca que me pongo colorado.<br />
Claro que si a ese límite que marca lo rápido que puedes llegar a ir, le sumas el reto de la distancia, el cóctel es explosivo y los atletas se convierten en súperatletas. Creo que a esto le llaman Ironman.<br />
En cualquier caso, hay que pensarse dos veces cuál es el sitio al que uno quiere llegar. Cuando se van echando los higadillos no hay tiempo para bromas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPJ8bT9DNxWQdAYpeT6FpBiFX0mqTiGy-EAb5uDzXjUVqWLwbrQTLALjYMen-lM7Nnzct7sbA675_GaVhKTEiRb9-IHo0t2o_Pxx6dDbXwOUA8CJcwlRGlOt1u5mfd0oLtRmMBm5nm8s/s1600/beso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPJ8bT9DNxWQdAYpeT6FpBiFX0mqTiGy-EAb5uDzXjUVqWLwbrQTLALjYMen-lM7Nnzct7sbA675_GaVhKTEiRb9-IHo0t2o_Pxx6dDbXwOUA8CJcwlRGlOt1u5mfd0oLtRmMBm5nm8s/s320/beso.jpg" width="320" /></a></div>Xocashttp://www.blogger.com/profile/00530319877327174072noreply@blogger.com4