Cuando me pongo, me pongo

Ayer me entretuve con un cliente más de lo previsto y salí tarde de la oficina. Tarde para hacer lo que quería: entrenar y después acudir a la cita con la fisio. Puesto que no se trataba de darle plantón, me fui a la sesión rumiando un sentimiento de frustación un tanto infantil. La verdad es que después de haberme saltado la tirada larga en bici el domingo, con su correspondiente carrera asociada, me daba rabia perder el entreno. Una de esas salidas de carrera a pie con cambios de ritmo que deberían de servirme para ganar esa velocidad que tanta falta me hace.

No me quedó otra alternativa que saltarme todas las reglas del deportista popular y decidí hacer el entreno de ayer y el de hoy, uno detrás de otro. Comí un bocadillo a toda prisa, rematé mis tareas lo más rápido que pude y me dispuse a completar la faena. Dejé el portátil, la trinchera y el paraguas en el maletero del coche. Cambié los zapatos por las zapatillas de correr y salí hacia la piscina.

Entreno corto pero de cierta intensidad. Cuarenta minutos que incluían como plato principal un 6x100 progresivo cada tres. Estas series salieron más rápidas que la semana anterior, y que la anterior de la anterior. Y más rápidas que saldrán. Al acabar me pasé un agua y me vestí de corredor. Como no es bueno hacer dos sesiones "fuertes" seguidas, descansé entre ellas. Dos minutos para beberme un Aquarius.

Salí corriendo hacia Castrelos. Hice el calentamiento de carrera, puesto que no veía razón alguna para acortar una parte tan agradable. Completé los ejercicios de movilidad articular, de técnica de carrera y empezé con las series. Sorprendentemente, más rápido de lo que debería. Ya puestos a saltarse reglas, en lugar de frenarme me dejé llevar.
Al final, una jornada de entrenos muy satisfactorios que, por supuesto, incluyó su tanda de abdominales y estiramientos. Como tiene que ser.