Se acaba la temporada
Si alguien que lea estas líneas se ha dicho a sí mismo que es incapaz de correr a cinco minutos el kilómetro durante diez kilómetros seguidos, le diré que probablemente se equivoque. Ese fui yo hace unos años y, casualmente, me lo dije corriendo en una parte del mismo recorrido por el que ayer transcurría la
II Media Maratón Cidade de Vigo. En aquel momento hice un cambio de ritmo sobre una distancia controlada y a duras penas aguanté el kilómetro a poco más de los cinco minutos el kilómetro (que también era la nota de aprobado para
Oscarunnin).
Se me ve contento, ¿verdad?
La media se corría por un circuito urbano, llano y a tres vueltas. Ideal para hacer una mejor marca personal. Consciente de los entrenos de carrera con los que llegaba (mejor no hablamos de como fueron las últimas semanas), buscaba finalizar entre 1h40min y 1h45min. Finalmente 1h39min54seg. Cien minutos en los que corrí a un ritmo increíblemente regular ya que entre la segunda y la tercera vuelta medí dos décimas de segundo de diferencia. A lo tonto a lo tonto, casi diez minutos menos que mi mejor marca establecida
el año pasado en la Vig-Bay.
La cabeza de carrera, éstos sí que le dan a las piernas
Punto y final a la temporada 2010. Ahora, al igual que hice el año pasado, toca aguantarse las ganas y no ponerse un dorsal hasta finales de diciembre. Y el miércoles al fisio, miedo me da.
José Luis Armada, de mayor quiero ser como él, ¡qué energía!
Fotos de la directora deportiva y de Michel.
.jpg)
.jpg)
10 comentarios:
Estupenda marca para acabar la temporada.Ahora descanso, base....y al ataque!!
saludos!
pedazo de carrera te marcastes y buena marca
un saludooooo
Enhorabuena, cada vez vas progresando más! Bajar 10' de una tacada no es nada fácil!
Enhorabuena, menuda progresión!
no te podría ter salido mejor,una excelente carrera.
Mejorar es lo que m´´as anima. Enhorabuena. El año que vienes m´´as y mejor.
¿Tanto? ¿Aguantarás? yo creo que para Noviembre ya habrás lucido un dorsalito.
Gracias Óscar, ahora lo primero es descansar unos días (tengo que decírmelo así, porque como piense en unas semanas me agobio).
Nazareno, carrera la tuya! Seguimos en contacto.
Furacán, algo he progresado, pero no es para tanto, la marca anterior era fácil de superar.
Gracias DD, pero a mi me gustaría hacer como tú, pasito a pasito y casi sin darme cuenta, hacer una maratón en 3h17min.
Gracias Cavasco, salieron bien las cosas. La verdad, mejor de lo esperado a juzgar por las últimas sensaciones.
Atalanta, el próximo año más y mejor, eso es lo que hay que intentar siempre. Aunque a estas alturas, tú lo tienes realmente complicado.
Mildo, no sé, no sé. El año pasado lo tuve fácil porque estaba lesionado. Casi me conformo con hacer un mes de descanso activo.
Rediós, gran marca, si señor, para una carrera que no voy te apuntas tú, supongo que no me estarás esquivando, jajajaaj. Un abrazo y enhorabuena.
Grimo, a ver si coincidimos un día de estos. La marca hace unos años me hubiese parecido estratosférica, así que me doy por satisfecho.
Publicar un comentario