2horas y 47 minutos de rodillo. Como ya sé que este fin de semana apenas voy a poder entrenar, he metido la tarea del sábado y el domingo en el miércoles y jueves. Así he acabado a las horas que he acabado. Me ha dado tiempo a ver La Pantera Rosa, el documental de Sueños por hora (¡qué grande Luis Enrique!), parte de un informativo, el tiempo y, además, he visto empezar Cuéntame. Tras esta saturación de tele, y de rodillo, no podía menos que salir a correr cuarenta minutillos. Y sí, tengo que limpiar la bici.
10 comentarios:
¿Cómorrrrrrrr?.
¿2 horas 47 minutos de rodillo, seguidas??????.
Juer, eso sí que es un récord, pero de los grandes. Por menos de eso a alguno le han hecho una estatua, jajjaja.
Y de postre a correr. ¿A tí te ha dado un mal aire un día de estos?, jajajaja.
Enhorabuena.
Eso es tener vocación, sí señor; buena sesión; está al alcance de muy pocos; a seguir así.
lo primero que te iba a decir...esq ue limpiases la bici...pero bueno ya lo vi más abajo.
que animaladacuasi 3 horas...a mi me quedaria el culo fino....
saludos
Brutico!
jaramugo!!
Casi tres horas de rodillo... dagal, eso es peor que un ieme
La limpieza de la bici es la cuarta disciplina del triatlon.
Ciego, aire lo que se dice aire, me ha dado poco.
Manuel, está al alcance, depende de los ritmos. Pero gracias por tus palabras.
Pablito, ¿y cómo crees que quedó?
Furacán, un poco, sí.
Davidiego, no, no. Todo de acuerdo a un plan, como en el equipo A.
Atalanta, espero poder comprobar eso algún día.
Mildo, ¡ay! A ver si el fin de semana arreglo eso.
te has castigado a ti mismo por no limpiar la bici??? una hora es mucho... 2 y xx es una locura... además... el rodillo mantiene las fuerza, potencia y resistencia de las piernas si has visto la tele mientras a qué ritmo ibas... cuantos cambios de ritmo has hecho.. con una hora es bastante.. es mas si no puedes entrenar la bici el finde.. con 40 minutos al día al menos tres veces tb es suficiente. Nunca es igual una salida en bici que el rodillo.. en el rodillo puedes entrenar lo que te he comentado antes... fuerza, agilidad.. haz entrenos de calidad no te CASTIGUES...
Si, si, demasiado tiempo!!!
Esta claro que psicologicamente aguantas mucho, jaja
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